image-2823

Osvěžující salát s kuřetem a jahodami

Tak dnes jsem se opravdu zamilovala, a to do salátu, kde je kuře i jahody současně. Ovocné saláty znám a zeleninové také, přiznám se, že takovou kombinaci jsem však zkusila dnes prvně. Něco jsem občíhla na internetu a něco doladila podle svých chutí. Třeba vás tento salát osloví a zkusíte si jej připravit také. Nikdy ... celý článek
image-2820

Rybí tuk a jeho účinky

Naše maminky i babičky sice neměly informace o prospěšnosti rybího tuku pro naše zdraví, jaké máme my dnes, ale přesto věděly, jak je důležitý pro růst kostí a mozkových buněk. Dnes máme skvělé informace o: Omega - 3, Omega - 6 nenasycených mastných kyselinách. Rybí tuk a jeho obsah vitamíny A, D nenasycené mastné kyseliny, především Omega -  ... celý článek
image-2815

Tekuté vaječné bílky aneb bílky z krabičky

Původně jsem tento článek neměla vůbec v plánu psát. Ale u jednoho mého receptu, kde uvádím „bílky od oka“ z krabičky se rozpoutala diskuze. Mnoho lidí nemá tušení, že lze prodávat pouze bílky a chová k tomuto produktu nedůvěru – ZBYTEČNĚ! Já sice nakupuji i celá vejce, ale mimo jiné ještě i bílky zvlášť. Tekuté vaječné bílky jsou ... celý článek
image-2810

Fazolový salát s lososem a chia semínky

Na salát jsem použila černé fazole, protože mají vysoký obsah bílkovin i energie, mimo jiné výtečně chutnají. Bohužel i jako další luštěniny nechovají pro svůj nadýmavý účinek velkou oblibu, ale s dobrými triky lze tento účinek o mnoho snížit. Jednak je vhodné fazole propláchnout, namočit přes noc do vody, poté scedit a znovu propláchnout, dát vařit ... celý článek
image-2805

Domácí jogurty si zamilujete – podlehněte kouzlu jogurtů Easiyo

Pravděpodobně každá česká hospodyňka už zkoušela vyrábět domácí jogurt z mléka, bílého jogurtu případně i z kondenzovaného mléka či Tatra mléka. I já je zkoušela a opravdu jsou výtečné. Nicméně osobně jsem se zamilovala do jogurtovače Easiyo. Nabízí nejen jednoduchou přípravu, ale tato značka disponuje i řadou různých příchutí v práškové podobě. Vybírat lze mezi klasickými, nízkotučnými, přírodními, ... celý článek