Zajímavosti

Insanity vs. P90x – ideální postava již za 3 měsíce

Za celou dobu, co cvičím, jde jednoznačně o programy, které skutečně fungují. V podstatě je cvičení založeno na principu „svalového zmatku“. Hodně lidí mi poslední dobu klade jedinou otázku – Jak? Nemám žádný zaručený recept ani genetické […]

Zdraví

Sportem ku zdraví, aneb proč si zamilovat běh?

Běhání je činnost, se kterou nemůžete nic ztratit, ba naopak jedině získat. Běhání již podlehlo nespočet lidí a rozhodně se není čemu divit. Této aktivitě se můžete věnovat v jakémkoli věku – zkrátka pokud se […]