Recepty

Fazolový salát s lososem a chia semínky

Na salát jsem použila černé fazole, protože mají vysoký obsah bílkovin i energie, mimo jiné výtečně chutnají. Bohužel i jako další luštěniny nechovají pro svůj nadýmavý účinek velkou oblibu, ale s dobrými triky lze tento účinek […]

Zajímavosti

Semínka, která se vyplatí jíst po hrstech!

Zatímco někdo si bez nich neumí přestavit úpravu jídla, jiný je zobe jako chutný pamlsek. Nejenže skvěle chutnají, ale navíc dokážou předcházet rakovině, napomáhají s hubnutím, pyšní se celou řadou zdravých vlastností a chrání srdce. […]