Skip to content

In-lifestyle.cz

Primary Menu
  • Celebrity
  • Zprávy
  • Příběhy
  • Horoskopy
  • Domů
  • Zdraví
  • Rybí tuk a jeho účinky
  • Zdraví

Rybí tuk a jeho účinky

Eva Burešová 27. 6. 2016
Rybí tuk a jeho účinky

Naše maminky i babičky sice neměly informace o prospěšnosti rybího tuku pro naše zdraví, jaké máme my dnes, ale přesto věděly, jak je důležitý pro růst kostí a mozkových buněk. Dnes máme skvělé informace o: Omega – 3, Omega – 6 nenasycených mastných kyselinách.

Rybí tuk a jeho obsah

  • vitamíny A, D
  • nenasycené mastné kyseliny, především Omega –  3 a Omega – 6 a tyto dokážou pozitivně ovlivňovat funkci krve a krevního oběhu, správný vývoj kosti, mozku a zraku
  • má velmi pozitivní vliv na vývoj plodu u těhotných a prostřednictvím mateřského mléka v těhotenství předáváte dítěti to nejlepší
  • rybí tuk má blahodárný účinek na srdeční a cévní činnost
  • pomáhá snižovat cholesterol a krevní tlak
  • snižuje riziko vzniku rakoviny
  • pomáhá při psychických problémech
  • snižuje menstruační bolesti
  • rybí tuk podporuje imunitní systém a tím pádem snižuje riziko infekcí

Má rybí tuk nevýhody či rizika?

Rybí tuk snižuje srážlivost krve, proto by ho neměli konzumovat lidé s poruchou srážlivostí krve při součastném užívání jiných léků proti srážlivosti. 

Rybí tuk pro děti

Britští vědci provedli před pár lety zajímavý pokus. Už po pár měsících zjistili pokrok v mentálním myšlení a zlepšení paměti u dětí, kterým byl podáván rybí tuk. Z toho vyplývá, že rybí tuk je v dětské stravě velmi důležitý. Pamatujeme si dobu, kdy rybí tuk byl podáván dětem na lžičce. Vzhledem k jeho chuti ho děti nerady konzumovaly. V současné době je na trhu k dostání rybí olej s ovocnou příchutí. A tak si děti mohou pochutnat třeba na pomerančové nebo citronové šťávě. Pravidelná konzumace rybího tuku by u dětí neměla mít již žádnou překážku.

Obrázek: pixabay.com

cévy cholesterol kosti omega 3 rybí tuk srdce
Eva Burešová

Související články

Herečka Magda Vašáryová měla ošklivou autonehodu. Popsala průběh a to, jak jí pomohli cizí lidé Fotografie Magdy Vašáryové
  • Celebrity

Herečka Magda Vašáryová měla ošklivou autonehodu. Popsala průběh a to, jak jí pomohli cizí lidé

3. 7. 2025
Z krásné dcery Pavly Tomicové se stala talentovaná zpěvačka. Po herectví nikdy příliš netoužila Fotografie Pavly Tomicové
  • Celebrity

Z krásné dcery Pavly Tomicové se stala talentovaná zpěvačka. Po herectví nikdy příliš netoužila

2. 7. 2025
Berenika Kohoutová to po dovolené pořádně rozjela na koncertu. Mnozí však její výkon ostře kritizují Fotografie Bereniky Kohoutové
  • Celebrity

Berenika Kohoutová to po dovolené pořádně rozjela na koncertu. Mnozí však její výkon ostře kritizují

2. 7. 2025
Tvůrci seriálu Ulice odtajnili první informace o ději v další sérii. Objeví se i nové postavy Fotografie ze seriálu Ulice
  • Celebrity

Tvůrci seriálu Ulice odtajnili první informace o ději v další sérii. Objeví se i nové postavy

2. 7. 2025
Marek Ztracený se omluvil fanouškům, kteří dorazili na jeho koncert. Organizátoři těžce selhali Fotografie Marka Ztraceného
  • Celebrity

Marek Ztracený se omluvil fanouškům, kteří dorazili na jeho koncert. Organizátoři těžce selhali

2. 7. 2025
Andrej Babiš byl dotázán, zda má novou přítelkyni. „Ano, mám. A drtí mě,“ překvapil ve videu Fotografie Andreje Babiše
  • Celebrity

Andrej Babiš byl dotázán, zda má novou přítelkyni. „Ano, mám. A drtí mě,“ překvapil ve videu

2. 7. 2025
  • Herečka Magda Vašáryová měla ošklivou autonehodu. Popsala průběh a to, jak jí pomohli cizí lidé
  • Z krásné dcery Pavly Tomicové se stala talentovaná zpěvačka. Po herectví nikdy příliš netoužila
  • Berenika Kohoutová to po dovolené pořádně rozjela na koncertu. Mnozí však její výkon ostře kritizují
  • Tvůrci seriálu Ulice odtajnili první informace o ději v další sérii. Objeví se i nové postavy
  • Marek Ztracený se omluvil fanouškům, kteří dorazili na jeho koncert. Organizátoři těžce selhali

O webu

Internetový magazín IN-Lifestyle.cz přináší v pravidelných článcích zajímavosti ze světa showbyznysu a ze života celebrit.
Život ve světle reflektorů je věčné téma, které není fádní a nikdy se neomrzí.
Pojďte nahlédnout pod pokličku života Hollywoodských hvězd i do soukromí českých celebrit.

  • Herečka Magda Vašáryová měla ošklivou autonehodu. Popsala průběh a to, jak jí pomohli cizí lidé
  • Z krásné dcery Pavly Tomicové se stala talentovaná zpěvačka. Po herectví nikdy příliš netoužila
  • Berenika Kohoutová to po dovolené pořádně rozjela na koncertu. Mnozí však její výkon ostře kritizují
  • Tvůrci seriálu Ulice odtajnili první informace o ději v další sérii. Objeví se i nové postavy
  • Marek Ztracený se omluvil fanouškům, kteří dorazili na jeho koncert. Organizátoři těžce selhali
  • Andrej Babiš byl dotázán, zda má novou přítelkyni. „Ano, mám. A drtí mě,“ překvapil ve videu

Recepty a vaření

  • Pomalé koleno pod pivní glazurou s kořeněným zeleninovým lůžkem – pokrm pro opravdové jedlíky
  • Hrníčková mramorová bábovka s oříšky: Bábovka, co voní dětstvím a neděním odpolednem
  • Hrnková fanta buchta s polevou: Bublinková vzpomínka
  • Letní jahodový sen: Rychlý dezert ze 3 ingrediencí bez mouky, vajec a cukru a bez pečení
  • Orientální gulášek po česku: Hovězí guláš se zázvorem

Lidé a svět

  • Dubnový skandál Michala Davida má tvrdou dohru: Slavný hitmaker prozradil, jaký je jejich vztah nyní
  • Meghan Markle sdílela video, které překvapilo celý svět. Odhalila spojení mezi Lilibet a Charlotte
  • Prezident schválil nová pravidla, která se týkají všech Čechů: Za porušení hrozí pokuty až 100 000 Kč
  • Odborníci varují všechny Čechy, kteří se letos chystají na dovolenou: Připravte se na vážné komplikace
  • V pokročilém věku zemřela ikona, jejíž hudbu si zamiloval naprosto každý

Bydlení a zahrada

Objevila se nečekaná chyba, RSS zdroj je pravděpodobně mimo provoz. Zkuste to prosím později.
  • Redakce
  • O nás
  • Kontakt
  • Všeobecné obchodní podmínky
  • Zásady používání cookies
  • Spravovat souhlas s nastavením osobních údajů
Copyright © JJV Group, s.r.o. Web je součástí skupiny JJV Group, která přináší webový obsah již více než 8 let. | JJV Group