Jana Bernášková otevřeně přiznala, že chodí na terapie. Psycholožka s jejím rozhodnutím naprosto souhlasí

Herečka a spisovatelka Jana Bernášková se přes sociální sítě svěřila, že po rozchodu s manželem, své nové životní cesty probírá přes terapie, díky kterým se jí daří utřídit si myšlenky. Doporučuje to každému, protože terapie není pro blázny, ale pro lidi, kteří si potřebují srovnat určité věci.

Redakce In-Lifestyle požádala psychology z online psychologické poradny MOJRA, aby nám k tématu terapie řekli více.

Jana Bernášková otevřeně přiznala, že využívá terapie

Herečka a úspěšná spisovatelka Jana Bernášková poměrně nedávno otevřeně přiznala, že se po patnácti letech rozchází se svým manželem Rudolfem Merknerem. Tehdy k tomu na svůj instagramový profil napsala, že se z romantické lásky stalo hluboké přátelství. Podle všeho se nejednalo o dramatický rozchod, ale o vzájemnou dohodu obou manželů.

Nyní se ale herečka svěřila s tím, že využívá terapie. „To jsem vám jenom chtěla říct, přátelé moji, že chodit na terapii je skvělá věc. Vůbec to není pro blázny, je to pro lidi, kteří si potřebujou srovnat nějaké věci,“ popsala Jana Bernášková.

 

Zobrazit příspěvek na Instagramu

 

Příspěvek sdílený Jana Bernášková (@jani_bernaskova)

Odborníci s Janou Bernáškovou souhlasí

Jana Bernášková ve svém příspěvku mimo jiné popsala: „Můžete být sebechytřejší, ale to, že dokážete poradit skvěle svým kámoškám, neznamená, že člověk dokáže dospěle poradit sám sobě, ani žádný doktor si sám neudělá operaci srdce.“ Myslím si, že tím dokonale vystihla, proč by lidé neměli mít obavy, říct si o pomoc v oblasti terapie a psychologie. Souhlasíte?“ Zeptali jsme se odborníků.

„Ano, naprosto souhlasím. Jana Bernášková tím velmi trefně poukazuje na jednu zásadní věc – každý z nás je do svého příběhu emočně zapojen, což ztěžuje objektivní pohled na vlastní problémy. Psycholog není jen „rádce“, ale také zrcadlo a průvodce, který pomáhá člověku vidět souvislosti, které sám nevidí,“ odpověděla nám PhDr. Michaela Miechová, psycholožka online poradny MOJRA.

Stává se, že když vás člověk osloví, že z něho cítíte ostych, nebo rovnou nedůvěru, která ale postupně během konzultace odpadá?

„Je to poměrně časté. Mnoho lidí přichází s určitou mírou obav. Bojí se, že budou souzeni, nebo že jejich problém není dost vážný. Postupně, jak v rozhovoru vzniká důvěra, tento ostych často mizí. Klienti obvykle zjistí, že psycholog je tu pro ně, nehodnotí je, neodsuzuje, ale pomáhá.

Jana Bernášková svým příspěvkem mnoha lidem otevřela oči

Spisovatelka se nebála jít takzvaně s kůží na trh a pro mnoho lidí, může být příkladem.

Myslíte si, že je i v dnešní době konzultace osobních problémů s psychologem, terapeutem, atd. stále ještě bráno za jakési stigma? Ptáme se za vás psychologa.

Bohužel v určité míře ano. I když se situace v posledních letech výrazně zlepšila a duševní zdraví je stále častěji veřejně diskutované téma, někteří lidé pořád pociťují stud nebo obavy, že by byli vnímáni jako slabí, pokud vyhledají pomoc.

Na závěr jsme se psycholožky zeptali, co byste vzkázala lidem, kteří cítí, že potřebují pomoc, ale k vyhledání odborníka právě cítí ten zmiňovaný ostych.

„Vzkázala bych jim, že je naprosto v pořádku potřebovat pomoc. Nikdo z nás nemusí zvládat všechno sám. Terapie není známkou slabosti, ale odvahy. Pokud váháte, zkuste první krok, třeba jen nezávazný rozhovor. Může vám to otevřít dveře k většímu pochopení sebe sama a úlevě, kterou si zasloužíte. Pamatujte na to, že sdílená starost, je poloviční starost,“ odpověděla PhDr. Michaela Miechová, psycholožka online poradny MOJRA, za což jí patří velké dík.

Zdroj: Instagram – Jana Bernášková, MOJRA

Lenka Marousková

Lenka je hlavní postavou našeho redakčního týmu. Po několika letech práce všeobecné redaktorky nyní přináší zajímavé zprávy ze světa showbyznysu. Ráda poznává nové lidi a jejich životní osudy. I proto dělá rozhovory s osobnostmi, nebo píše vaše příběhy ze života. Svůj volný čas nejraději věnuje své rodině.