Foto: Nextfoto, Magda Malá na Superden Helppes v Motole
Krásná štíhlá a o dvacet let mladší… Magda Malá udivuje svým mladistvým vzhledem, ovšem není to zadarmo. Přiznala, že s váhou bojuje většinu života.
Zpěvačka Magda Malá je přesně tím člověkem, u kterého platí heslo, že věk je jen číslo. Zatímco někteří se mohou mladě jen cítit, u ní se toto pořekadlo projevuje i navenek. To, že letos oslaví 59. narozeniny, by nikdo nehádal. I když přiznala, že za její mladistvý vzhled můžou geny, se štíhlou postavou už je to trochu jinak. Možná byste neřekli, že tato mladá dáma s váhou bojuje celoživotně. Teď prozradila, jak se jí daří štíhlou postavu udržet.
Cigarety zahodila, sladké si odpustit nedokáže
Magda Malá je tak trochu zjevením na české hudební scéně. Přesto, že jí pomalu táhne na šedesátku, vypadá výrazně mladší. Jak sama přiznala, má štěstí na dobrou genetiku, ale také se před dvaceti lety zbavila zlozvyku kouření, které ke stárnutí přispívá. Čeho se však nedokáže vzdát, je láska ke sladkému. A ačkoliv je štíhlá jako proutek, přiznává, že s váhou bojuje po většinu svého života a má sklony k tloustnutí.
„Hubnutím se zabývám dlouhodobě. Vždyť doma mám i šanon nadepsaný slovy Věčná dieta. Když se nad tím zamyslím, tak nějaká forma redukce váhy u mě probíhá poslední čtvrt století,“ prozradila deníku Super. „Paradoxní je, že skutečně se mi podařilo shodit až před šesti lety, v době jednoho ošklivějšího rozchodu. To byla jediná chvíle, kdy se mi radikálně povedlo snížit váhu: dolů šlo patnáct kilogramů,“ svěřila se.
Eva Holubová se pochlubila štíhlou postavou ve fitku: Díky dietě a cvičení zhubla už přes 20 kilo
Šanon s dietami zaklapla
Dostala se tehdy na váhu 50 kilogramů. Tu se jí sice nepodařilo dlouhodobě udržet, ale žádný jojo efekt se nekonal. „Zpátky mám jen pět kilo. Ale bojuju s tím stále. Jak jsem malinká, měřím 154 centimetrů, tak je každý gram navíc hned vidět. Proto je to moje celoživotní břímě. A čím je člověk starší, tím se toho zbavuje obtížněji,“ prozradila s tím, že důležité pro ni bylo přestat se vymlouvat. Šanon s dietami, které stejně nikdy nevydržela do konce, zaklapla, a řekla si, že na to půjde jinak.
View this post on Instagram
Upravila jen velikost porcí, žádná zásadní změna jídelníčku nebo hladovění se nekonalo. „Opravdu jsem vynechala pouze bílé pečivo a kafe, které mi nějak nedělalo dobře. Pravda je, že jsme s mou starší dcerou Magdalénkou vegetariánky a právě ona mě naučila jíst jinak,“ řekla v rozhovoru pro iDnes. Kromě toho zařadila do svého programu pravidelný pohyb. „Chodím na dlouhé procházky k Vltavě v Bráníku. Miluju to tam. Snažím se ujít nejmíň dvacet tisíc kroků denně. Střídám to také s procházkou přes Karlův most na Pražský hrad. Beru to jako velký relax,“ popsala, jak se jí daří štíhlou postavu udržet.
Zdroje: Autorský text redakce In-Lifestyle.cz na základě veřejně dostupných informací z webů Super, iDnes, iDnes, Instagram MagdaMalá
