Skip to content

In-lifestyle.cz

Primary Menu
  • Celebrity
  • Zprávy
  • Příběhy
  • Horoskopy
  • Domů
  • Zdraví
  • Rybí tuk a jeho účinky

Rybí tuk a jeho účinky

Eva Burešová 27. 6. 2016
Rybí tuk a jeho účinky

Naše maminky i babičky sice neměly informace o prospěšnosti rybího tuku pro naše zdraví, jaké máme my dnes, ale přesto věděly, jak je důležitý pro růst kostí a mozkových buněk. Dnes máme skvělé informace o: Omega – 3, Omega – 6 nenasycených mastných kyselinách.

Rybí tuk a jeho obsah

  • vitamíny A, D
  • nenasycené mastné kyseliny, především Omega –  3 a Omega – 6 a tyto dokážou pozitivně ovlivňovat funkci krve a krevního oběhu, správný vývoj kosti, mozku a zraku
  • má velmi pozitivní vliv na vývoj plodu u těhotných a prostřednictvím mateřského mléka v těhotenství předáváte dítěti to nejlepší
  • rybí tuk má blahodárný účinek na srdeční a cévní činnost
  • pomáhá snižovat cholesterol a krevní tlak
  • snižuje riziko vzniku rakoviny
  • pomáhá při psychických problémech
  • snižuje menstruační bolesti
  • rybí tuk podporuje imunitní systém a tím pádem snižuje riziko infekcí

Má rybí tuk nevýhody či rizika?

Rybí tuk snižuje srážlivost krve, proto by ho neměli konzumovat lidé s poruchou srážlivostí krve při součastném užívání jiných léků proti srážlivosti. 

Rybí tuk pro děti

Britští vědci provedli před pár lety zajímavý pokus. Už po pár měsících zjistili pokrok v mentálním myšlení a zlepšení paměti u dětí, kterým byl podáván rybí tuk. Z toho vyplývá, že rybí tuk je v dětské stravě velmi důležitý. Pamatujeme si dobu, kdy rybí tuk byl podáván dětem na lžičce. Vzhledem k jeho chuti ho děti nerady konzumovaly. V současné době je na trhu k dostání rybí olej s ovocnou příchutí. A tak si děti mohou pochutnat třeba na pomerančové nebo citronové šťávě. Pravidelná konzumace rybího tuku by u dětí neměla mít již žádnou překážku.

Obrázek: pixabay.com

cévy cholesterol kosti omega 3 rybí tuk srdce
Eva Burešová

Související články

Pohledný syn Radka Holuba a Báry Hrzánové zdědil herecké vlohy. Úspěšnou kariéru si vybudoval bez protekce Fotografie Radka Holuba a Báry Hrzánové
  • Celebrity

Pohledný syn Radka Holuba a Báry Hrzánové zdědil herecké vlohy. Úspěšnou kariéru si vybudoval bez protekce

3. 9. 2025
Rána od důchodce do oblasti ramene dá zabrat. Babišovo drama má „šťastný“ konec Fotografie Andreje Babiše
  • Celebrity

Rána od důchodce do oblasti ramene dá zabrat. Babišovo drama má „šťastný“ konec

2. 9. 2025
Herečka Sarah Haváčová vyměnila televizní kamery za Armádu ČR. Cesta na Ukrajinu jí změnila život Fotografie Sarah Haváčové
  • Celebrity

Herečka Sarah Haváčová vyměnila televizní kamery za Armádu ČR. Cesta na Ukrajinu jí změnila život

2. 9. 2025
Ministr Kupka a Michal Novotný se opět „náhodou“ potkali. Češi znovu reagují a herec čelí výsměchu Fotografie Michala Novotného
  • Celebrity

Ministr Kupka a Michal Novotný se opět „náhodou“ potkali. Češi znovu reagují a herec čelí výsměchu

2. 9. 2025
Petr Pavel s manželkou vysadil památný strom. Češi nyní hodnotí jejich ne úplně pracovní outfity Fotografie Petra Pavla a Evy Pavlové
  • Celebrity

Petr Pavel s manželkou vysadil památný strom. Češi nyní hodnotí jejich ne úplně pracovní outfity

2. 9. 2025
Petr Kotvald má překrásnou dceru, která jako by mu z oka vypadla. Dokonce ho doprovází na koncertech Fotografie Petra Kotvalda
  • Celebrity

Petr Kotvald má překrásnou dceru, která jako by mu z oka vypadla. Dokonce ho doprovází na koncertech

2. 9. 2025
  • Pohledný syn Radka Holuba a Báry Hrzánové zdědil herecké vlohy. Úspěšnou kariéru si vybudoval bez protekce
  • Rána od důchodce do oblasti ramene dá zabrat. Babišovo drama má „šťastný“ konec
  • Herečka Sarah Haváčová vyměnila televizní kamery za Armádu ČR. Cesta na Ukrajinu jí změnila život
  • Ministr Kupka a Michal Novotný se opět „náhodou“ potkali. Češi znovu reagují a herec čelí výsměchu
  • Petr Pavel s manželkou vysadil památný strom. Češi nyní hodnotí jejich ne úplně pracovní outfity
  • Pohledný syn Radka Holuba a Báry Hrzánové zdědil herecké vlohy. Úspěšnou kariéru si vybudoval bez protekce
  • Rána od důchodce do oblasti ramene dá zabrat. Babišovo drama má „šťastný“ konec
  • Herečka Sarah Haváčová vyměnila televizní kamery za Armádu ČR. Cesta na Ukrajinu jí změnila život
  • Ministr Kupka a Michal Novotný se opět „náhodou“ potkali. Češi znovu reagují a herec čelí výsměchu
  • Petr Pavel s manželkou vysadil památný strom. Češi nyní hodnotí jejich ne úplně pracovní outfity
  • Petr Kotvald má překrásnou dceru, která jako by mu z oka vypadla. Dokonce ho doprovází na koncertech

Recepty a vaření

  • Jak vařit vejce, aby se skořápka odloupla zcela sama: Stačí do vody vhodit kus citronu
  • Vynikající koláč z kompotovaných jablek: Jde o krále všech oslav, na kterého hosté nezapomenou
  • Fazolková polévka se zastřeným vejcem
  • Dvoubarevný strouhaný koláč: Lahodná kombinace tvarohu, broskví a dvou tónů těsta
  • Zemlbába s tvarohem: Nostalgická pochoutka z dětství

Lidé a svět

  • Senátorka Němcová kritizuje Donalda Trumpa: Způsob, jakým přivítal Putina, se jí hnusí
  • Deváťáky letos čekají přijímačky: Vyzkoušejte si, zda by na střední přijali vás pomocí tohoto kvízu
  • Tomáš Zdechovský se ostře pustil do Kateřiny Konečné: Všiml si nenápadného detailu a odhalil její lži
  • Alexander Vondra a Filip Turek se pohádali kvůli válce na Ukrajině: Zelenský je prý hrdina
  • Meteorologové varují před vzácným jevem, který může mít drastický vliv na počasí v příštích týdnech

O webu

Internetový magazín IN-Lifestyle.cz přináší v pravidelných článcích zajímavosti ze světa showbyznysu a ze života celebrit.
Život ve světle reflektorů je věčné téma, které není fádní a nikdy se neomrzí.
Pojďte nahlédnout pod pokličku života Hollywoodských hvězd i do soukromí českých celebrit.

  • Redakce
  • O nás
  • Kontakt
  • Všeobecné obchodní podmínky
  • Zásady používání cookies
  • Spravovat souhlas s nastavením osobních údajů
Copyright © JJV Group, s.r.o. Web je součástí skupiny JJV Group, která přináší webový obsah již více než 8 let. | JJV Group