Foto: Soukromý archiv Krystýny Charvátové, KIKA, Eliška Bártová a Vašek Noid Bárta při natáčení videoklipu k písni Medúza, se souhlasem
Kristýna je obyčejná žena, máma a člověk, který má za sebou zkušenost s panickou atakou. Vlastně není až tak úplně obyčejná. Démonu jménem panická ataka se dokázala postavit a vydáním songu Medúza se snaží ukázat to, jak těžké je žít ve stínu panické ataky.
Na stránkách In-Lifestyle magazínu se vám snažíme mimo jiné přinášet příběhy, které jsou ze života. Jeden z nejsilnějších příběhů má právě Kristýna Charvátová, která až moc dobře ví, jaké to je, čelit záchvatům panické ataky. Svůj boj přetavila do písně Medúza, pro kterou videoklip natočil Václav Noid Bárta spolu se svojí manželkou Eliškou a Jiřím Urbanem z kapely Dymytry.
Panická ataka jako medúza
Kristýna Charvátová si v minulosti prošla peklem v podobě záchvatů panické ataky. Kdo to nikdy nezažil, dokáže si jen těžko představit, co se děje, když panická ataka udeří naplno. Vzhledem k tomu, že Kristýna miluje muziku, zpívá, píše texty a skládá hudbu, rozhodla se, že se o své pocity a svůj boj s panickou atakou podělí prostřednictvím písně. V textu a ve videoklipu se dost možná poznají ti, kdo s panickou atakou také vedou svůj vlastní boj.
„Medúza je pro mě živočich, který není vidět a z nenadání vás žahne a přesně tak bych popsala panickou ataku, jak ji znám já. Všechno je zalité sluncem, máte krásný den, užíváte si sluníčka na zahrádce, jdete na procházku, sedíte s kamarádkou u kafe, hrajete si s dětmi a najednou bum. V jedné jediné vteřině se vám otočí svět a vy bojujete o život. Opravdu to jsou stavy, kdy si dotyčný myslí, že umírá. Nejhorší na tom je, že nevíte, kdy to přijde a také to, že lidé kolem vás moc nechápou, co se s vámi děje,“ popisuje Kristýna Charvátová.
Nový dokument Jaromíra Nohavici spustil vlnu nenávisti. Kritici na něm nenechali nit suchou
Okolí často nechápe, že opravdu bojujete o život
„Blízcí často netuší, čím člověk s panickou atakou prochází. Nerozumí tomu, jak někdo může mít pocit, že umírá, nebo proč ho přepadne panika. Mé nejbližší okolí bylo, řekla bych, spíše zoufalé a bylo to náročné pro všechny. Nejvíc vás pochopí ten, kdo si tím prošel a má to za sebou,“ říká Kristýna.
„U mě byly záchvaty panické ataky jako přes kopírák. Začala mi tuhnout šíje, sevřel se mi krk i žaludek, srdce mi začalo bušit jako o závod. V tu chvíli jsem si vždy myslela, že to bude můj konec, že umřu, že se mi srdce musí rozletět, že se už nedokážu nadechnout. V nejhorším období jsem nemohla jíst, špatně jsem spala, přestala jsem řídit auto, protože mě to několikrát chytlo za volantem. Nechodila jsem na procházky, vyhýbala jsem se společnosti, protože mezi lidmi to bylo nejhorší. Byla jsem vlastně uvězněná doma a často jsem končila u doktorů. Nejčastěji u své maminky, která je lékařka. Tam jsem se cítila relativně v bezpečí,“ svěřuje se nám Kristýna.
Píseň Medúza – hudební zpověď i poselství
„Když jsem psala píseň Medúza, chtěla jsem, aby měla nějaký přesah. Podle reakcí se to povedlo. Psali mi lidé, že v ní poznávají sami sebe. Někteří ji vnímají i jako metaforu pro toxický vztah nebo jiné psychické obtíže,“ říká Kristýna, která vystupuje pod uměleckým jménem KIKA.
„Námět na videoklip vymyslel Jiří Urban z kapely Dymytry. Myslím, že se mu skvěle podařilo vyjádřit poselství této písně. Panickou ataku ztvárnila Eliška Bártová a videoklip natočil skvělý Vašek Noid Bárta. Všem patří mé velké díky,“ dodává.
„Když nás Kristýna oslovila a představila nám píseň Medúza, zaujala mě hlavně ta myšlenka, že to třeba někomu pomůže. Je to osobní zpověď Kristýny, ale myslím, že téma panická ataka se dotýká velkého množství lidí. Když jsme si s Kristýnkou o písni povídali, neřešili jsme jen to, co by chtěla ve videoklipu zachytit. Povídali jsme si i o tom, co ona sama zažívala, když se u ní panická ataka objevila. Jirka Urban přišel s nápadem a my už jen hledali cestu, jak to převést do obrazu. Jsem rád, že se naše PARANOID STUDIO mohlo pod Medúzu podepsat,“ řekl nám k natáčení videoklipu Václav Noid Bárta.
Záchvaty panické ataky jsou u Kristýny naštěstí už minulost
Dnes už s panickou atakou dokáže Kristýna pracovat a rozhodně se neobjevuje s takovou intenzitou jako kdysi. Když cítí, že jí začíná tuhnout šíje, snaží se tomu nevěnovat pozornost, odvést myšlenky a takzvaně to prodýchat. Dechová cvičení mají u Kristýny velký vliv na tom, že se dokázala dostat ze stínu panické ataky. Kristýna má za sebou pomoc psychiatra a pomohly také různé alternativní cesty. „Věřím, že se mi panická ataka v plné míře už nevrátí. Už jsem to překonala. Hodně na sobě pracuji, co se týče seberozvoje a mentálního nastavení. Je důležité o tom mluvit. Pomáhá to mně i ostatním,“ dozvídáme se ještě od Kristýny.
Pojem panická ataka nám vysvětlila psycholožka online poradny MOJRA, Michaela Miechová
„Panická ataka je náhlý a velmi intenzivní záchvat úzkosti, který přichází bez varování. Člověk ji často popisuje jako pocit, že se zblázní nebo umírá. Projevuje se zejména silným bušením srdce, pocením, třesem, dušností nebo závratí. Problém je, že přichází nečekaně a bez zjevného důvodu. Lidé se pak začnou bát další ataky, což může vést k rozvoji panické poruchy a vyhýbavému chování (např. se straní lidí, přestanou jezdit MHD, atd.).
Ve většině případů je třeba vyhledat odbornou pomoc. Pomoc můžete hledat u psychologů a psychoterapeutů. Obrátit se můžete i naši online psychologickou poradnu Mojra,“ řekla nám k tématu psycholožka online psychologické poradny MOJRA.
Zdroj: Autorský text
