Skip to content

In-lifestyle.cz

Primary Menu
  • Celebrity
  • Zprávy
  • Příběhy
  • Horoskopy
  • Domů
  • Zdraví
  • Abeceda zdraví aneb znáte vitamíny – díl III.
  • Zdraví

Abeceda zdraví aneb znáte vitamíny – díl III.

Markéta Vlková 20. 2. 2015
brokolice-abeceda zdraví

Přinášíme vám již třetí díl Abecedy vitamínů o tom, jak důležité vitamíny jsou, v jakých potravinách je můžeme najít a v čem nám vitamíny pomáhají. Už jsme se pobavili o vitamínu A, B, C a D a dnes nás čeká vitamín E a následující.

Vitamín E jako energie

Pro naše tělo je velmi důležitý vitamín E, který stojí za tvorbou energie, který hraje důležitou úlohu při srážlivosti krve a který udržuje celkové zdraví. Vitamín E najdete v obilných kličkách, brokolici, celých zrnech, vejcích a listové zelenině.

Nedostatek vitamínu E se projevuje nervovou dráždivostí, ochablou pokožkou, neplodností a hlavně únavou.

Minerál F (fluor) jako zubní pasta

Také se mrkneme na pár minerálů, prvním z nich je minerál F (fluor), který pomáhá v prevenci srdečních chorob a předchází k ukládání vápníku v orgánech. Nedostatek F se projevuje osteoporózou a tvorbou zubního kazu. Minerál F najdete ve vodě, kuchyňské soli, mořských živočiších.

Minerál G jako protinádorová pomoc

Při léčbě nádorů a tlumení bolesti vám pomůže germanium, které má antibakteriální a protinádorové účinky. Najdete jej v česneku, kostivalu lékařském a žen-šenu.

Obrázek: pixabay.com

Fluor Germanium Vitamín E
Markéta Vlková

Související články

Největší přešlapy v Show Jana Krause: Moderátor zaskočil i Vincenta Navrátila a Jiřího Procházku Fotografie Jana Krause
  • Celebrity

Největší přešlapy v Show Jana Krause: Moderátor zaskočil i Vincenta Navrátila a Jiřího Procházku

12. 7. 2025
Martin Dejdar slaví 31. výročí svatby se svou nádhernou manželkou. Často však diskutují o jeho vytížení Fotografie Martina Dejdara
  • Celebrity

Martin Dejdar slaví 31. výročí svatby se svou nádhernou manželkou. Často však diskutují o jeho vytížení

12. 7. 2025
Andrej Babiš vyjádřil podporu Ukrajincům v Česku. Přiznal, že má jednu Ukrajinku i doma Fotografie Andreje Babiše
  • Celebrity

Andrej Babiš vyjádřil podporu Ukrajincům v Česku. Přiznal, že má jednu Ukrajinku i doma

12. 7. 2025
Herec Antonín Navrátil se soudí o svoji postiženou dceru už 30 let. Úřady obviňuje ze lží a krádeží Fotografie Antonína Navrátila
  • Celebrity

Herec Antonín Navrátil se soudí o svoji postiženou dceru už 30 let. Úřady obviňuje ze lží a krádeží

11. 7. 2025
Andrej Babiš vyrazil na hudební festival se zrzavou kráskou. Lidé ho viděli s jeho marketérkou Fotografie Andreje Babiše
  • Celebrity

Andrej Babiš vyrazil na hudební festival se zrzavou kráskou. Lidé ho viděli s jeho marketérkou

11. 7. 2025
Radoslav Banga se s manželkou těší z narození dcerky. Novinku oznámil písničkou Fotografie Radoslava Bangy
  • Celebrity

Radoslav Banga se s manželkou těší z narození dcerky. Novinku oznámil písničkou

11. 7. 2025
  • Největší přešlapy v Show Jana Krause: Moderátor zaskočil i Vincenta Navrátila a Jiřího Procházku
  • Martin Dejdar slaví 31. výročí svatby se svou nádhernou manželkou. Často však diskutují o jeho vytížení
  • Andrej Babiš vyjádřil podporu Ukrajincům v Česku. Přiznal, že má jednu Ukrajinku i doma
  • Herec Antonín Navrátil se soudí o svoji postiženou dceru už 30 let. Úřady obviňuje ze lží a krádeží
  • Andrej Babiš vyrazil na hudební festival se zrzavou kráskou. Lidé ho viděli s jeho marketérkou
  • Největší přešlapy v Show Jana Krause: Moderátor zaskočil i Vincenta Navrátila a Jiřího Procházku
  • Martin Dejdar slaví 31. výročí svatby se svou nádhernou manželkou. Často však diskutují o jeho vytížení
  • Andrej Babiš vyjádřil podporu Ukrajincům v Česku. Přiznal, že má jednu Ukrajinku i doma
  • Herec Antonín Navrátil se soudí o svoji postiženou dceru už 30 let. Úřady obviňuje ze lží a krádeží
  • Andrej Babiš vyrazil na hudební festival se zrzavou kráskou. Lidé ho viděli s jeho marketérkou
  • Radoslav Banga se s manželkou těší z narození dcerky. Novinku oznámil písničkou

Recepty a vaření

  • Levná a rychlá pizza z toustového chleba: Pizza k večeři za 2 minuty
  • Jahodové dortíky z listového těsta s vanilkovým krémem a šlehačkou: Lahůdka tohoto léta
  • Rychlá kefírová buchta s medem a kapkou rumu: Jedna z nejlepších, jaké jsem vyzkoušela
  • Šarlota s vanilkovým krémem a ovocem: Originální dort s francouzskou elegancí
  • Šťavnatá kuřecí roláda ve formě srnčího hřbetu: Perfektně propečená s křupavou kůrkou

Lidé a svět

  • Podle Andreje Babiše stojí za blackoutem jasný viník. Řekl to, o čem se ostatní bojí mluvit
  • První předpověď počasí na zimu 2025: Odhady meteorologů jsou mnohem horší, než na co jsme zvyklí
  • Zesnulý Julian McMahon v životě sváděl tichý boj, o kterém nikdo v okolí nevěděl
  • Nebezpečná nákaza se v Česku šíří extrémně rychle. Dejte si pozor na tyto příznaky
  • Koupili starý dům, aniž by věděli, co skrývá ve zdech. Během oprav našli válečné přepravky na munici

O webu

Internetový magazín IN-Lifestyle.cz přináší v pravidelných článcích zajímavosti ze světa showbyznysu a ze života celebrit.
Život ve světle reflektorů je věčné téma, které není fádní a nikdy se neomrzí.
Pojďte nahlédnout pod pokličku života Hollywoodských hvězd i do soukromí českých celebrit.

  • Redakce
  • O nás
  • Kontakt
  • Všeobecné obchodní podmínky
  • Zásady používání cookies
  • Spravovat souhlas s nastavením osobních údajů
Copyright © JJV Group, s.r.o. Web je součástí skupiny JJV Group, která přináší webový obsah již více než 8 let. | JJV Group