Skip to content

In-lifestyle.cz

Primary Menu
  • Celebrity
  • Zprávy
  • Příběhy
  • Horoskopy
  • Domů
  • Zdraví
  • DIA strava vs. plnohodnotné stravování
  • Zdraví

DIA strava vs. plnohodnotné stravování

Gabriela Kortová 12. 10. 2015
DIA strava vs. plnohodnotné stravování

Máte-li doma diabetika, musíte vaše stravování přizpůsobit tomuto onemocnění. Vhodné DIA potraviny hrají klíčovou roli v léčbě a zvládání diabetu. Uvědomíme-li si, že diabetes 2. typu je nezřídka důsledkem nadváhy, hlídání kalorií má zásadní význam pro udržení stavu pod kontrolou.

Je tedy důležité, aby takový člen rodiny měl v jídle správný poměr sacharidů, bílkovin a tuků. Každý den je nutné udržet hladinu cukru na optimální úrovni. Cílem DIA stravy je vysoký obsah vlákniny, ovoce, zeleniny a nízký obsah nasycených tuků, které se vyskytují většinou v potravinách živočišného původu a některých mléčných výrobcích. Nejideálnější v takovém případě je, když celá rodina přejde na zdravé stravování. Odpadne tak nutnost značení potravin moje-tvoje a odpadne nutnost dvojího vaření a zásobování vhodnými potravinami, pro obě skupiny (DIA potraviny a vaše potraviny). Zkrátka jeden za všechny a všichni za jednoho.

Nemusíte se vzdávat ani klasických potravin

To neznamená, že se i vy musíte zcela odříznout od občasných hříchů, ale budeme-li hovořit o tvorbě potravinových zásob a vaření, mělo by se přizpůsobit zdravému stravování. Neděláte to jen pro pacienta, ale také sami pro sebe. Jedním z častých problémů v DIA stravě mohou být Vánoce. Klasický bramborový salát a smažený kapr, nebude pro diabetika vhodnou štědrovečerní večeří. Pokud se vám chce připravovat dvě jídla – s chutí do toho. Věřte, že i Vánoce diabetika mohou být nejen chutné, ale hlavně zdravé! Při podceňování diabetické stravy hrozí vážné zdravotní komplikace a zhoršení stavu. Základem DIA stravy je omezení tuků, bílé mouky a cukru. Z popisovaných potravin již plyne, že se jedná o zdraví prospěšnou změnu také pro vás.

Záměna potravin za dietní, není dietní strava

Tučné mléčné výrobky vyměňte za nízkotučné, maso volte zásadně libové, pečivo nahraďte celozrnným. Dále se diabetik musí vyhnout alkoholu, který má velmi mnoho cukru. Odříkat si nemusíte ani oblíbené tradice v podobě voňavého cukroví. V malé míře si mohou i diabetici trochu cukroví dopřát. Ale naštěstí již dnes existují DIA potraviny, které umožňují přípravu cukroví určené diabetikům, jež jsou vyrobeny z umělých sladidel, umírněného množství rostlinných tuků, celozrnné mouky. Co se týká výše zmíněného salátu, stačí tučnou majonézu nahradit nízkotučným jogurtem a kapra místo smažení upéci či ugrilovat. Vaše společné stravování a používání DIA potravin vás nemusí vůbec omezovat. Naopak učiníte vaši stravu zajímavější a zdravější. O to tady jde přeci v prvé řadě.

 

DIA potraviny DIA strava diabetes
Gabriela Kortová

Související články

Královna Alžběta II. před smrtí ostře kritizovala Meghan. Harryho vztah označila za „katastrofu“ Fotografie královny Alžběty II.
  • Celebrity

Královna Alžběta II. před smrtí ostře kritizovala Meghan. Harryho vztah označila za „katastrofu“

12. 7. 2025
Největší přešlapy v Show Jana Krause: Moderátor zaskočil i Vincenta Navrátila a Jiřího Procházku Fotografie Jana Krause
  • Celebrity

Největší přešlapy v Show Jana Krause: Moderátor zaskočil i Vincenta Navrátila a Jiřího Procházku

12. 7. 2025
Martin Dejdar slaví 31. výročí svatby se svou nádhernou manželkou. Často však diskutují o jeho vytížení Fotografie Martina Dejdara
  • Celebrity

Martin Dejdar slaví 31. výročí svatby se svou nádhernou manželkou. Často však diskutují o jeho vytížení

12. 7. 2025
Andrej Babiš vyjádřil podporu Ukrajincům v Česku. Přiznal, že má jednu Ukrajinku i doma Fotografie Andreje Babiše
  • Celebrity

Andrej Babiš vyjádřil podporu Ukrajincům v Česku. Přiznal, že má jednu Ukrajinku i doma

12. 7. 2025
Herec Antonín Navrátil se soudí o svoji postiženou dceru už 30 let. Úřady obviňuje ze lží a krádeží Fotografie Antonína Navrátila
  • Celebrity

Herec Antonín Navrátil se soudí o svoji postiženou dceru už 30 let. Úřady obviňuje ze lží a krádeží

11. 7. 2025
Andrej Babiš vyrazil na hudební festival se zrzavou kráskou. Lidé ho viděli s jeho marketérkou Fotografie Andreje Babiše
  • Celebrity

Andrej Babiš vyrazil na hudební festival se zrzavou kráskou. Lidé ho viděli s jeho marketérkou

11. 7. 2025
  • Královna Alžběta II. před smrtí ostře kritizovala Meghan. Harryho vztah označila za „katastrofu“
  • Největší přešlapy v Show Jana Krause: Moderátor zaskočil i Vincenta Navrátila a Jiřího Procházku
  • Martin Dejdar slaví 31. výročí svatby se svou nádhernou manželkou. Často však diskutují o jeho vytížení
  • Andrej Babiš vyjádřil podporu Ukrajincům v Česku. Přiznal, že má jednu Ukrajinku i doma
  • Herec Antonín Navrátil se soudí o svoji postiženou dceru už 30 let. Úřady obviňuje ze lží a krádeží
  • Královna Alžběta II. před smrtí ostře kritizovala Meghan. Harryho vztah označila za „katastrofu“
  • Největší přešlapy v Show Jana Krause: Moderátor zaskočil i Vincenta Navrátila a Jiřího Procházku
  • Martin Dejdar slaví 31. výročí svatby se svou nádhernou manželkou. Často však diskutují o jeho vytížení
  • Andrej Babiš vyjádřil podporu Ukrajincům v Česku. Přiznal, že má jednu Ukrajinku i doma
  • Herec Antonín Navrátil se soudí o svoji postiženou dceru už 30 let. Úřady obviňuje ze lží a krádeží
  • Andrej Babiš vyrazil na hudební festival se zrzavou kráskou. Lidé ho viděli s jeho marketérkou

Recepty a vaření

  • Levná a rychlá pizza z toustového chleba: Pizza k večeři za 2 minuty
  • Jahodové dortíky z listového těsta s vanilkovým krémem a šlehačkou: Lahůdka tohoto léta
  • Rychlá kefírová buchta s medem a kapkou rumu: Jedna z nejlepších, jaké jsem vyzkoušela
  • Šarlota s vanilkovým krémem a ovocem: Originální dort s francouzskou elegancí
  • Šťavnatá kuřecí roláda ve formě srnčího hřbetu: Perfektně propečená s křupavou kůrkou

Lidé a svět

  • Podle Andreje Babiše stojí za blackoutem jasný viník. Řekl to, o čem se ostatní bojí mluvit
  • První předpověď počasí na zimu 2025: Odhady meteorologů jsou mnohem horší, než na co jsme zvyklí
  • Zesnulý Julian McMahon v životě sváděl tichý boj, o kterém nikdo v okolí nevěděl
  • Nebezpečná nákaza se v Česku šíří extrémně rychle. Dejte si pozor na tyto příznaky
  • Koupili starý dům, aniž by věděli, co skrývá ve zdech. Během oprav našli válečné přepravky na munici

O webu

Internetový magazín IN-Lifestyle.cz přináší v pravidelných článcích zajímavosti ze světa showbyznysu a ze života celebrit.
Život ve světle reflektorů je věčné téma, které není fádní a nikdy se neomrzí.
Pojďte nahlédnout pod pokličku života Hollywoodských hvězd i do soukromí českých celebrit.

  • Redakce
  • O nás
  • Kontakt
  • Všeobecné obchodní podmínky
  • Zásady používání cookies
  • Spravovat souhlas s nastavením osobních údajů
Copyright © JJV Group, s.r.o. Web je součástí skupiny JJV Group, která přináší webový obsah již více než 8 let. | JJV Group