Rady a tipy

Zbavte se nadbytečných kil napořád

Dieta. Také vám při vyslovení toho slova přejede mráz po zádech a naskočí vám kopřivka po celém těle? Není divu. Mnozí z nás mají dietu spojenou s přemáháním se a s hladověním. Takovým dietám ale odzvonilo, nevedou k ničemu […]

Rady a tipy

Vyvážený jídelníček aneb zdraví z krabičky

Sestavit zdravý jídelníček není tak snadné, jak se na první dojem zdá. Pokud by tomu tak bylo, nevznikaly by poradny s výživovým poradenstvím, neprodávali by se knihy s recepty a na světě by byli všichni zdraví a […]