Skip to content

In-lifestyle.cz

Primary Menu
  • Celebrity
  • Zprávy
  • Příběhy
  • Horoskopy
  • Domů
  • Zdraví
  • Jak na jarní detoxikaci?
  • Zdraví

Jak na jarní detoxikaci?

Nikol Bláhová 22. 2. 2015
Jarní detoxikace

Zima je pro většinu z vás náročným obdobím. Díky studenému počasí a jeho nevyzpytatelným výkyvům, častému střídání teplého a chladného vzduchu, pobytu ve vyhřátých místnostech a dalším faktorům vaše tělo strádá, a proto se cítíte unavení, podráždění a bez nálady. Za nezdravou pletí, špatným trávením a již zmiňovanou únavou stojí organismus zanesený toxiny a odpadními látkami. S blížícím se jarem si spousta z vás pohrává s otázkou, zda se pustit do jarní detoxikace. Očista těla je prospěšná, ovšem i v tomto případě platí, že nic se nesmí přehánět. Chcete-li podstoupit očisťující detox, musíte vědět, jak na to!

  1. Zelenina na prvním místě!

    Při jarní detoxikaci se zaměřte především na přísun zeleniny. Snažte se jí během tří očisťujících dnů sníst co nejvíce. Co se zeleniny týče, chce to nápad a vynalézavost, abyste si k ní nevytvořili odpor. Zeleninu můžete konzumovat v podobě polévek, salátů, vařenou, pečenou i syrovou.

  2. Odepřete si!

    Rozhodnete-li se pro očistu těla, budete se muset během procesu vzdát několika pochutin. Z jídelníčku si vyškrtněte rybí a kuřecí maso, stejně tak pečivo z bílé mouky, vajíčka, sýr a samozřejmě i sladkosti. Bude-li vás honit mlsná, dejte si ovoce. Snažte se nepít alkohol a omezit kofeinové nápoje jako je černý čaj či káva.

  3. Jezte tehdy, když máte hlad!‘

    Vaše tělo si umí říct, že mu něco chybí a když pociťuje nedostatek jídla, dá vám to najevo. Důležité je, abyste si každé sousto vychutnali, pečlivě jej rozžvýkali a s jídlem nespěchali.

  4. Dopřejte si klid!

    Při očistě těla je důležité, abyste co nejvíce odpočívali po dobu procesu. Vypněte se mobilní telefon, nedívejte se na televizi, neposlouchejte rádio. Relaxujte nebo si v klidu čtěte. Rozhodně nepracujte!

Fotografie publikována se svolením Marin FreeDigitalPhotos.net

jarní detoxikace očista těla
Nikol Bláhová

Související články

Eva Pavlová sdílela nádherné fotografie, které dojaly internet. Její slova jsou dle komentářů inspirací Fotografie Evy Pavlové
  • Celebrity

Eva Pavlová sdílela nádherné fotografie, které dojaly internet. Její slova jsou dle komentářů inspirací

15. 6. 2025
Na Kateřinu Konečnou se snesla ostrá kritika za zdánlivě nevinné přání dětem. Lidé se do ní pustili Fotografie Kateřiny Konečné
  • Celebrity

Na Kateřinu Konečnou se snesla ostrá kritika za zdánlivě nevinné přání dětem. Lidé se do ní pustili

15. 6. 2025
Novou partnerku Hynka Čermáka dopálila minulost. Ukázalo se, že má manžela, který o ničem nevěděl Fotografie Hynka Čermáka
  • Celebrity

Novou partnerku Hynka Čermáka dopálila minulost. Ukázalo se, že má manžela, který o ničem nevěděl

15. 6. 2025
Leoš Mareš zbožňuje svůj klid v rodinném sídle na jihu Čech. Před opravou šlo o rozpadlý statek Fotografie Leoše Mareše
  • Celebrity

Leoš Mareš zbožňuje svůj klid v rodinném sídle na jihu Čech. Před opravou šlo o rozpadlý statek

15. 6. 2025
Kryštof Rímský alias Mára z Ulice se odrazil ode dna díky své krásné manželce. Jsou spolu 25 let Fotografie Kryštofa Rímského
  • Celebrity

Kryštof Rímský alias Mára z Ulice se odrazil ode dna díky své krásné manželce. Jsou spolu 25 let

14. 6. 2025
Halina Pawlowská je k nepoznání. Lidé chválí její proměnu vzhledu. Není však jasné, jak moc zhubla Halina Pawlowská
  • Celebrity

Halina Pawlowská je k nepoznání. Lidé chválí její proměnu vzhledu. Není však jasné, jak moc zhubla

14. 6. 2025
  • Eva Pavlová sdílela nádherné fotografie, které dojaly internet. Její slova jsou dle komentářů inspirací
  • Na Kateřinu Konečnou se snesla ostrá kritika za zdánlivě nevinné přání dětem. Lidé se do ní pustili
  • Novou partnerku Hynka Čermáka dopálila minulost. Ukázalo se, že má manžela, který o ničem nevěděl
  • Leoš Mareš zbožňuje svůj klid v rodinném sídle na jihu Čech. Před opravou šlo o rozpadlý statek
  • Kryštof Rímský alias Mára z Ulice se odrazil ode dna díky své krásné manželce. Jsou spolu 25 let

O webu

Internetový magazín IN-Lifestyle.cz přináší v pravidelných článcích zajímavosti ze světa showbyznysu a ze života celebrit.
Život ve světle reflektorů je věčné téma, které není fádní a nikdy se neomrzí.
Pojďte nahlédnout pod pokličku života Hollywoodských hvězd i do soukromí českých celebrit.

  • Eva Pavlová sdílela nádherné fotografie, které dojaly internet. Její slova jsou dle komentářů inspirací
  • Na Kateřinu Konečnou se snesla ostrá kritika za zdánlivě nevinné přání dětem. Lidé se do ní pustili
  • Novou partnerku Hynka Čermáka dopálila minulost. Ukázalo se, že má manžela, který o ničem nevěděl
  • Leoš Mareš zbožňuje svůj klid v rodinném sídle na jihu Čech. Před opravou šlo o rozpadlý statek
  • Kryštof Rímský alias Mára z Ulice se odrazil ode dna díky své krásné manželce. Jsou spolu 25 let
  • Halina Pawlowská je k nepoznání. Lidé chválí její proměnu vzhledu. Není však jasné, jak moc zhubla

Recepty a vaření

  • Pudinkové řezy se zakysanou smetanou: Známé jako Mls na lžíce nebo Lžičkový sen
  • Jablečné řezy, které doslova zpívají při krájení: Tradiční recept na jablečné řezy, co se rozplývají na jazyku
  • Vyzkoušejte zelníčky: Zelné závitky plněné mletou vepřovou směsí
  • Mocca řezy: Kávový dezert pro milovníky dobré kávy
  • Marinovaná krkovice zapečená v troubě s bramborem a sýrem: Nedělní oběd, jak má být

Lidé a svět

  • Houbařská sezona je tady. Mykologové odhalili skrytá místa, odkud si Češi mohou odnést plné košíky
  • V mladém věku zemřela slavná moderátorka, kterou si zamilovaly miliony televizních diváků.
  • Slavná aktivistka Greta Thunberg má další malér: Úřady zjistily, s jakými lidmi plula do Pásma Gazy
  • Policie hledá důkazy v případu ztracené holčičky a nyní učinila zásadní objev. Pod zemí našli klíčové stopy
  • Mladá žena si myslela, že ji bolí hlava kvůli kocovině. Záhy přitom bojovala o svůj život

Bydlení a zahrada

  • Doprovodné rostliny pomohou vypěstovat zdravou úrodu rajčat. Ochrání je i před skůdci a chorobami
  • Posekaná tráva může ještě účinně posloužit. Lze ji využít i jako mulč a kompost
  • Záclony i krajkové prádlo budou zase sněhově bílé. Vyčistí je i žlučové mýdlo a prášek do pečiva
  • Mladí manželé si pořídili opuštěný dům k rekonstrukci, kterou svépomocí dokončili za 20 měsíců
  • Mšice dokáže ze zahrádky vyhnat přírodní postřik. Nenávidí například mléko a ocet
  • Redakce
  • O nás
  • Kontakt
  • Všeobecné obchodní podmínky
  • Zásady používání cookies
  • Spravovat souhlas s nastavením osobních údajů
Copyright © JJV Group, s.r.o. Web je součástí skupiny JJV Group, která přináší webový obsah již více než 8 let. | JJV Group