Skip to content

In-lifestyle.cz

Primary Menu
  • Celebrity
  • Zprávy
  • Příběhy
  • Horoskopy
  • Domů
  • Zdraví
  • Jak na jarní detoxikaci?
  • Zdraví

Jak na jarní detoxikaci?

Nikol Bláhová 22. 2. 2015
Jarní detoxikace

Zima je pro většinu z vás náročným obdobím. Díky studenému počasí a jeho nevyzpytatelným výkyvům, častému střídání teplého a chladného vzduchu, pobytu ve vyhřátých místnostech a dalším faktorům vaše tělo strádá, a proto se cítíte unavení, podráždění a bez nálady. Za nezdravou pletí, špatným trávením a již zmiňovanou únavou stojí organismus zanesený toxiny a odpadními látkami. S blížícím se jarem si spousta z vás pohrává s otázkou, zda se pustit do jarní detoxikace. Očista těla je prospěšná, ovšem i v tomto případě platí, že nic se nesmí přehánět. Chcete-li podstoupit očisťující detox, musíte vědět, jak na to!

  1. Zelenina na prvním místě!

    Při jarní detoxikaci se zaměřte především na přísun zeleniny. Snažte se jí během tří očisťujících dnů sníst co nejvíce. Co se zeleniny týče, chce to nápad a vynalézavost, abyste si k ní nevytvořili odpor. Zeleninu můžete konzumovat v podobě polévek, salátů, vařenou, pečenou i syrovou.

  2. Odepřete si!

    Rozhodnete-li se pro očistu těla, budete se muset během procesu vzdát několika pochutin. Z jídelníčku si vyškrtněte rybí a kuřecí maso, stejně tak pečivo z bílé mouky, vajíčka, sýr a samozřejmě i sladkosti. Bude-li vás honit mlsná, dejte si ovoce. Snažte se nepít alkohol a omezit kofeinové nápoje jako je černý čaj či káva.

  3. Jezte tehdy, když máte hlad!‘

    Vaše tělo si umí říct, že mu něco chybí a když pociťuje nedostatek jídla, dá vám to najevo. Důležité je, abyste si každé sousto vychutnali, pečlivě jej rozžvýkali a s jídlem nespěchali.

  4. Dopřejte si klid!

    Při očistě těla je důležité, abyste co nejvíce odpočívali po dobu procesu. Vypněte se mobilní telefon, nedívejte se na televizi, neposlouchejte rádio. Relaxujte nebo si v klidu čtěte. Rozhodně nepracujte!

Fotografie publikována se svolením Marin FreeDigitalPhotos.net

jarní detoxikace očista těla
Nikol Bláhová

Související články

Jan Hrušínský brání sebe i své Divadlo Na Jezerce. Na rozdíl od konkurence prý fungují bez dotací Fotografie Jana Hrušínského
  • Celebrity

Jan Hrušínský brání sebe i své Divadlo Na Jezerce. Na rozdíl od konkurence prý fungují bez dotací

10. 7. 2025
Jiří Macháček pro rodinu přestavěl dům v Praze. Opravuje také nemovitost v Thajsku Fotografie Jiřího Macháčka
  • Celebrity

Jiří Macháček pro rodinu přestavěl dům v Praze. Opravuje také nemovitost v Thajsku

10. 7. 2025
Hynek Čermák na MFF KV fyzicky napadl fotografa. Ke konfliktu se nyní vyjádřil omluvou i obhajobou Fotografie Hynka Čermáka
  • Celebrity

Hynek Čermák na MFF KV fyzicky napadl fotografa. Ke konfliktu se nyní vyjádřil omluvou i obhajobou

10. 7. 2025
Lenka Vlasáková a Jan Dolanský dorazili na MFF KV se synem. Z Maxe vyrostl pohledný mladý muž Fotografie Jana Dolanského a Lenky Vlasákové
  • Celebrity

Lenka Vlasáková a Jan Dolanský dorazili na MFF KV se synem. Z Maxe vyrostl pohledný mladý muž

10. 7. 2025
Královna Camilla je v 77 letech stále inspirací i pro mladší ročníky. Letními šaty oslnila ve Skotsku Fotografie královny Camilly
  • Celebrity

Královna Camilla je v 77 letech stále inspirací i pro mladší ročníky. Letními šaty oslnila ve Skotsku

10. 7. 2025
Prezident Pavel potěšil příznivce: Běhal po Praze společně i s Gudasem a Hradílkem Fotografie Petra Pavla
  • Celebrity

Prezident Pavel potěšil příznivce: Běhal po Praze společně i s Gudasem a Hradílkem

10. 7. 2025
  • Od konce seriálu Hospoda uběhlo téměř 30 let. Před diváky se tajily i upravené sklenice a těhotenství
  • Jan Hrušínský brání sebe i své Divadlo Na Jezerce. Na rozdíl od konkurence prý fungují bez dotací
  • Jiří Macháček pro rodinu přestavěl dům v Praze. Opravuje také nemovitost v Thajsku
  • Hynek Čermák na MFF KV fyzicky napadl fotografa. Ke konfliktu se nyní vyjádřil omluvou i obhajobou
  • Lenka Vlasáková a Jan Dolanský dorazili na MFF KV se synem. Z Maxe vyrostl pohledný mladý muž

O webu

Internetový magazín IN-Lifestyle.cz přináší v pravidelných článcích zajímavosti ze světa showbyznysu a ze života celebrit.
Život ve světle reflektorů je věčné téma, které není fádní a nikdy se neomrzí.
Pojďte nahlédnout pod pokličku života Hollywoodských hvězd i do soukromí českých celebrit.

  • Od konce seriálu Hospoda uběhlo téměř 30 let. Před diváky se tajily i upravené sklenice a těhotenství
  • Jan Hrušínský brání sebe i své Divadlo Na Jezerce. Na rozdíl od konkurence prý fungují bez dotací
  • Jiří Macháček pro rodinu přestavěl dům v Praze. Opravuje také nemovitost v Thajsku
  • Hynek Čermák na MFF KV fyzicky napadl fotografa. Ke konfliktu se nyní vyjádřil omluvou i obhajobou
  • Lenka Vlasáková a Jan Dolanský dorazili na MFF KV se synem. Z Maxe vyrostl pohledný mladý muž
  • Královna Camilla je v 77 letech stále inspirací i pro mladší ročníky. Letními šaty oslnila ve Skotsku

Recepty a vaření

  • Zeleninová polévka s houskovo – sýrovými knedlíčky
  • Rohlíčky plněné mákem: Voňavé pečivo s ukrytou tradicí
  • Pravý maďarský guláš s nadýchaným houskovým knedlíkem
  • Bramborové karbanátky s mozzarellou, kukuřicí a hráškem. Jsou zlatavé jako sluníčka z polí
  • Tvarohová prošívaná peřina: Olejová buchta na plech s tvarohovým vzorem

Lidé a svět

  • Nikol Kouklová se poprvé vyjádřila k manželské krizi s Karlem Heřmánkem ml.
  • Debatní tour Petra Fialy skončila vyhrocenou zastávkou. S Ivou Pazderkovou čelili křiku i urážkám
  • České důchodce čekají velké změny: V roce 2026 a 2027 se mění principy výpočtu valorizace
  • Vysněná dovolená se pro české turisty proměnila v noční můru. Před tímto varují ostatní
  • Počasí v Česku meteorologům nahání hrůzu: Něco takového se podle nich nestalo již 60 let

Bydlení a zahrada

Objevila se nečekaná chyba, RSS zdroj je pravděpodobně mimo provoz. Zkuste to prosím později.
  • Redakce
  • O nás
  • Kontakt
  • Všeobecné obchodní podmínky
  • Zásady používání cookies
  • Spravovat souhlas s nastavením osobních údajů
Copyright © JJV Group, s.r.o. Web je součástí skupiny JJV Group, která přináší webový obsah již více než 8 let. | JJV Group