Skip to content

In-lifestyle.cz

Primary Menu
  • Celebrity
  • Zprávy
  • Příběhy
  • Horoskopy
  • Domů
  • Zdraví
  • Jak se probudit i bez kofeinu?
  • Zdraví

Jak se probudit i bez kofeinu?

Markéta Vlková 28. 12. 2014
Peeling z domácích surovin

Taky si občas říkáte, že to ranní vstávání nám byl čert dlužný. Zazvoní budík, který by nás měl probudit, ale mnohdy se mu to vůbec nepodaří a mnohdy s ním hrajeme hru, kdo to vydrží déle. Ale co potřebujeme k probuzení nejvíce? Kávu. Hořkou, černou a silně aromatickou kávu, která nás po ránu nakopne jako nic jiného. Nebo to jde i bez kávy? Můžeme se probudit i pomocí něčeho jiného?

Pokud začínáte svůj den kávou, pravděpodobně si stejně jako já nedokážete představit, že by vás po ránu mohlo nakopnout i něco jiného. Ale opak je pravdou. A tato informace se hodí hlavně pro silné kafaře, kteří vypijí více jak pět šálků denně, neboť právě pět šálků kávy denně má za následek svalový třes, nespavost a bušení srdce. A proto se nechte inspirovat a dopřejte svému tělu pořádnou dávku ranního nakopnutí.

Sluníčko, sluníčko, popojdi maličko…

Jednou z možností, jak se probudit, je sluneční záření. Tento tip se bohužel hodí spíše na jaro a léto, v zatažené zimě se moc sluníčka nedočkáme. Navíc, nestáváte-li až kolem osmé až deváté hodiny, můžete se vystavovat tak nanejvýš měsíčnímu svitu.

Ranní taneček či rozcvička

Když jsme chodívali do školky, každé ráno jsme tam cvičívali, abychom se probudili. A ranní rozcvičky jsou skutečně opodstatněné, a tak se ráno aspoň trochu protáhněte.

Vyvětrejte si, vyluštěte křížovku, procvičte si oči a hlavně si po ránu udělejte radost.

Fotografie publikována se svolením amenic181 Photography/FreeDigitalPhotos.net

Ranní káva Vstávání
Markéta Vlková

Související články

Rudolf Hrušínský nejmladší má doma nádhernou manželku. Oba se za prací stěhovali do zahraničí Fotografie Rudolfa Hrušínského nejmladšího
  • Celebrity

Rudolf Hrušínský nejmladší má doma nádhernou manželku. Oba se za prací stěhovali do zahraničí

3. 7. 2025
Heidi Janků potěšila fanoušky pořádně odhaleným dekoltem. „Je teplo,“ vysvětlila zpěvačka Fotografie Heidi Janků
  • Celebrity

Heidi Janků potěšila fanoušky pořádně odhaleným dekoltem. „Je teplo,“ vysvětlila zpěvačka

3. 7. 2025
Když se setkali, krásná manželka Oldřicha Kaisera netušila, jak je slavný. Došlo i na tajnou svatbu Fotografie Oldřicha Kaisera
  • Celebrity

Když se setkali, krásná manželka Oldřicha Kaisera netušila, jak je slavný. Došlo i na tajnou svatbu

3. 7. 2025
Pavel Novotný měl před nástupem do vězení naivní představy. Podle lidí si myslí, že jede na dovolenou Fotografie Pavla Novotného
  • Celebrity

Pavel Novotný měl před nástupem do vězení naivní představy. Podle lidí si myslí, že jede na dovolenou

3. 7. 2025
Zac Efron prošel drastickou proměnou vzhledu a lidé spekulují o příčině. Herec pro to má vysvětlení Fotografie Zaca Efrona
  • Celebrity

Zac Efron prošel drastickou proměnou vzhledu a lidé spekulují o příčině. Herec pro to má vysvětlení

3. 7. 2025
Představitelka kadeřnice Jitky z Discopříběhu: S její první láskou to Jaroslavě klape už 30 let Fotografie Jaroslavy Bobkové Stránské
  • Celebrity

Představitelka kadeřnice Jitky z Discopříběhu: S její první láskou to Jaroslavě klape už 30 let

3. 7. 2025
  • Rudolf Hrušínský nejmladší má doma nádhernou manželku. Oba se za prací stěhovali do zahraničí
  • Heidi Janků potěšila fanoušky pořádně odhaleným dekoltem. „Je teplo,“ vysvětlila zpěvačka
  • Když se setkali, krásná manželka Oldřicha Kaisera netušila, jak je slavný. Došlo i na tajnou svatbu
  • Pavel Novotný měl před nástupem do vězení naivní představy. Podle lidí si myslí, že jede na dovolenou
  • Zac Efron prošel drastickou proměnou vzhledu a lidé spekulují o příčině. Herec pro to má vysvětlení

O webu

Internetový magazín IN-Lifestyle.cz přináší v pravidelných článcích zajímavosti ze světa showbyznysu a ze života celebrit.
Život ve světle reflektorů je věčné téma, které není fádní a nikdy se neomrzí.
Pojďte nahlédnout pod pokličku života Hollywoodských hvězd i do soukromí českých celebrit.

  • Rudolf Hrušínský nejmladší má doma nádhernou manželku. Oba se za prací stěhovali do zahraničí
  • Heidi Janků potěšila fanoušky pořádně odhaleným dekoltem. „Je teplo,“ vysvětlila zpěvačka
  • Když se setkali, krásná manželka Oldřicha Kaisera netušila, jak je slavný. Došlo i na tajnou svatbu
  • Pavel Novotný měl před nástupem do vězení naivní představy. Podle lidí si myslí, že jede na dovolenou
  • Zac Efron prošel drastickou proměnou vzhledu a lidé spekulují o příčině. Herec pro to má vysvětlení
  • Představitelka kadeřnice Jitky z Discopříběhu: S její první láskou to Jaroslavě klape už 30 let

Recepty a vaření

  • Úžasně pomerančový a osvěžující fanta dort. Retro tvarohový dezert s želatinou
  • Ďábelský bůček: Pekelně dobrý a čertovsky voňavý
  • Jahodové nebe aneb piškot s jahodami a šlehačkou
  • Couraná polévka neboli staročeská couračka s klobásou
  • Bramborák se sýrem a šunkou anebo bramborový hříšník se zlatým srdcem

Lidé a svět

  • Zdánlivě bezcenné dokumenty málem skončily ve skartovačce. Nakonec se prodaly za 13,5 milionu Kč
  • Meteorologové varují před nebezpečím, které nám hrozí již dnes. Tyto oblasti to schytají jako první
  • Policie pátrá po postarší ženě a žádá veřejnost o pomoc. Možná jste ji někde viděli
  • Dubnový skandál Michala Davida má tvrdou dohru: Slavný hitmaker prozradil, jaký je jejich vztah nyní
  • Meghan Markle sdílela video, které překvapilo celý svět. Odhalila spojení mezi Lilibet a Charlotte

Bydlení a zahrada

Objevila se nečekaná chyba, RSS zdroj je pravděpodobně mimo provoz. Zkuste to prosím později.
  • Redakce
  • O nás
  • Kontakt
  • Všeobecné obchodní podmínky
  • Zásady používání cookies
  • Spravovat souhlas s nastavením osobních údajů
Copyright © JJV Group, s.r.o. Web je součástí skupiny JJV Group, která přináší webový obsah již více než 8 let. | JJV Group