Skip to content

In-lifestyle.cz

Primary Menu
  • Celebrity
  • Zprávy
  • Příběhy
  • Horoskopy
  • Domů
  • Zdraví
  • Jak zastavit průjem
  • Zdraví

Jak zastavit průjem

Nikol Bláhová 9. 5. 2016
Jak zastavit průjem

Nepříjemné křeče, bolest žaludku, dlouhé minuty strávené na toaletě a v hlavě jedna jediná otázka: jak zastavit průjem? Podobnou situaci jsme určitě zažili všichni: střevní chřipka doprovázená zvracením nebo průjmem se minimálně jedenkrát za život nevyhne nikomu a zpravidla udeří ve chvíli, kdy to nejméně čekáte. Jakmile se u vás objeví zažívací potíže, zpravidla se začnete zaobírat myšlenkou, které jídlo vám tyto krušné chvíle způsobilo. Je pravda, že u dospělých je průjem zpravidla vyvolaný menší otravou jídlem, jeho příčinou ale rovněž může být zkažené jídlo, neumyté ruce nebo fakt, že vám jednoduše něco nesedlo.

Bublání v žaludku a strach, že přes nepříjemné křeče zkrátka nestihnete doběhnout na toaletu není nic, co by většinu z vás překvapilo: zažili jsme to jistě všichni. Pojďme si proto říci, co jíst či nejíst při průjmu a jak ho vlastně zastavit.

Jak zastavit průjem?

Zažívací potíže v podobě průjmu rozhodně nejsou nic příjemného. Bolí vás břicho, často vyhledáváte toaletu a trávíte na ní poměrně dlouhou dobu, než křeče odezní, navíc vám tento fakt může značně zkomplikovat den. Není se tedy čemu divit, že v takových chvílích hledáme co možná nejrychlejší způsob, jak se zbavit průjmu.

3 základní pravidla

Máte průjem? Pak se řiďte třemi základními – průjmovými – pravidly, které jsou první pomocí:

  1. dostatečně zavodňujte organismus
  2. jezte pravidelně a po menších porcích
  3. vyhýbejte se tučným, sladkým, kořeněným a smaženým jídlům
  • Zklidněte si žaludek

    Při průjmu dochází k podráždění žaludku, který můžete zklidnit pomocí zázvoru nebo máty. Obě rostlinky se pyšní zklidňujícími účinky a faktem, že regulují střevní prostředí. Čerstvá máta vám může ulevit od bolestí a zbavit vás podráždění střevních svalů.

  • Vyhněte se kávě a černému čaji

    Kofein obsažený v kávě způsobuje bolesti břicha a plynatost. Kromě toho navíc dehydratuje organismus, což při průjmu rozhodně nepotřebujete. Během střevních potíží se proto vyhněte jak kávě, tak i černému čaji. Neměli byste konzumovat nic s obsahem kofeinu.

  • Dopřejte si odpočinek

    Možná se vám to bude zdát banální, ale i při průjmu si vaše tělo žádá dostatek odpočinku, na kterém byste sami sebe neměli šidit. Budete-li odpočívat a relaxovat, vaše tělo se tak mnohem rychleji vypořádá s virem, který u vás průjem vyvolal.

Babské rady na průjem

  1. Černý čaj se lžičkou soli – žádná chuťovka, ale rychlá pomoc.
  2. Sypký čaj – dejte si do pusy lžičku sypkého čaje a spolkněte. Poté zapijte vodou.
  3. Borůvky – rychlou pomoc proti průjmu představují i klasické borůvky.
  4. Čerstvý křen s nakrájenou cibulí – váš dech bude vonět po cibuli, ale tato dvojice pomůže.
  5. Šťáva ze zelí – žádná sláva, ale pití šťávy ze zelí po menších dávkách pomůže.
  6. Sušené švestky – účinkují podobně jako borůvky.

Fotografie publikována se svolením Marin FreeDigitalPhotos.net

Jak zastavit průjem Průjem
Nikol Bláhová

Související články

Rudolf Hrušínský nejmladší má doma nádhernou manželku. Oba se za prací stěhovali do zahraničí Fotografie Rudolfa Hrušínského nejmladšího
  • Celebrity

Rudolf Hrušínský nejmladší má doma nádhernou manželku. Oba se za prací stěhovali do zahraničí

3. 7. 2025
Heidi Janků potěšila fanoušky pořádně odhaleným dekoltem. „Je teplo,“ vysvětlila zpěvačka Fotografie Heidi Janků
  • Celebrity

Heidi Janků potěšila fanoušky pořádně odhaleným dekoltem. „Je teplo,“ vysvětlila zpěvačka

3. 7. 2025
Když se setkali, krásná manželka Oldřicha Kaisera netušila, jak je slavný. Došlo i na tajnou svatbu Fotografie Oldřicha Kaisera
  • Celebrity

Když se setkali, krásná manželka Oldřicha Kaisera netušila, jak je slavný. Došlo i na tajnou svatbu

3. 7. 2025
Pavel Novotný měl před nástupem do vězení naivní představy. Podle lidí si myslí, že jede na dovolenou Fotografie Pavla Novotného
  • Celebrity

Pavel Novotný měl před nástupem do vězení naivní představy. Podle lidí si myslí, že jede na dovolenou

3. 7. 2025
Zac Efron prošel drastickou proměnou vzhledu a lidé spekulují o příčině. Herec pro to má vysvětlení Fotografie Zaca Efrona
  • Celebrity

Zac Efron prošel drastickou proměnou vzhledu a lidé spekulují o příčině. Herec pro to má vysvětlení

3. 7. 2025
Představitelka kadeřnice Jitky z Discopříběhu: S její první láskou to Jaroslavě klape už 30 let Fotografie Jaroslavy Bobkové Stránské
  • Celebrity

Představitelka kadeřnice Jitky z Discopříběhu: S její první láskou to Jaroslavě klape už 30 let

3. 7. 2025
  • Rudolf Hrušínský nejmladší má doma nádhernou manželku. Oba se za prací stěhovali do zahraničí
  • Heidi Janků potěšila fanoušky pořádně odhaleným dekoltem. „Je teplo,“ vysvětlila zpěvačka
  • Když se setkali, krásná manželka Oldřicha Kaisera netušila, jak je slavný. Došlo i na tajnou svatbu
  • Pavel Novotný měl před nástupem do vězení naivní představy. Podle lidí si myslí, že jede na dovolenou
  • Zac Efron prošel drastickou proměnou vzhledu a lidé spekulují o příčině. Herec pro to má vysvětlení

O webu

Internetový magazín IN-Lifestyle.cz přináší v pravidelných článcích zajímavosti ze světa showbyznysu a ze života celebrit.
Život ve světle reflektorů je věčné téma, které není fádní a nikdy se neomrzí.
Pojďte nahlédnout pod pokličku života Hollywoodských hvězd i do soukromí českých celebrit.

  • Rudolf Hrušínský nejmladší má doma nádhernou manželku. Oba se za prací stěhovali do zahraničí
  • Heidi Janků potěšila fanoušky pořádně odhaleným dekoltem. „Je teplo,“ vysvětlila zpěvačka
  • Když se setkali, krásná manželka Oldřicha Kaisera netušila, jak je slavný. Došlo i na tajnou svatbu
  • Pavel Novotný měl před nástupem do vězení naivní představy. Podle lidí si myslí, že jede na dovolenou
  • Zac Efron prošel drastickou proměnou vzhledu a lidé spekulují o příčině. Herec pro to má vysvětlení
  • Představitelka kadeřnice Jitky z Discopříběhu: S její první láskou to Jaroslavě klape už 30 let

Recepty a vaření

  • Úžasně pomerančový a osvěžující fanta dort. Retro tvarohový dezert s želatinou
  • Ďábelský bůček: Pekelně dobrý a čertovsky voňavý
  • Jahodové nebe aneb piškot s jahodami a šlehačkou
  • Couraná polévka neboli staročeská couračka s klobásou
  • Bramborák se sýrem a šunkou anebo bramborový hříšník se zlatým srdcem

Lidé a svět

  • Meteorologové varují před nebezpečím, které nám hrozí již dnes. Tyto oblasti to schytají jako první
  • Policie pátrá po postarší ženě a žádá veřejnost o pomoc. Možná jste ji někde viděli
  • Dubnový skandál Michala Davida má tvrdou dohru: Slavný hitmaker prozradil, jaký je jejich vztah nyní
  • Meghan Markle sdílela video, které překvapilo celý svět. Odhalila spojení mezi Lilibet a Charlotte
  • Prezident schválil nová pravidla, která se týkají všech Čechů: Za porušení hrozí pokuty až 100 000 Kč

Bydlení a zahrada

Objevila se nečekaná chyba, RSS zdroj je pravděpodobně mimo provoz. Zkuste to prosím později.
  • Redakce
  • O nás
  • Kontakt
  • Všeobecné obchodní podmínky
  • Zásady používání cookies
  • Spravovat souhlas s nastavením osobních údajů
Copyright © JJV Group, s.r.o. Web je součástí skupiny JJV Group, která přináší webový obsah již více než 8 let. | JJV Group