Ačkoli léto ještě nekončí, rozhodně není na škodu myslet o pár měsíců dopředu a připravit tak své tělo na nástup chladného podzimu a mučivé zimy. Výbornou prevencí proti nejrůznějším virům či zažívacím problémům, které postihují stále více z nás, jsou očisťující nápoje – a právě na ty jsme se rozhodli zaměřit v dnešním článku. Jestliže ani vám není vaše zdraví lhostejné a chcete mu připravit ideální půdu pro nástup chladnějších ročních období, jsou následující řádky určené právě pro vaše oči. Rozhodně si je nenechte ujít, neboť vám mohou v mnohém pomoci!
1. Zázvorovo-okurkový džus
Tento nápoj v sobě obsahuje všechny přírodní složky, jež mají výrazné přínosy pro vaše zdraví. Dopřejte vašemu tělu obrovskou dávku antioxidantů prostřednictvím této dobroty, která vám pomůže při problémech s trávením i běžným nachlazením.
Potřebujete:
- 2 okurky
- kousek kořene zázvoru
- petržel
- limetku
Postup:
- Okurky oloupejte a nakrájejte na menší kousky.
- Limetku zbavte kůry.
- Všechny ingredience pečlivě odšťavněte.
- Džus nalijte do vhodné nádoby a přidejte špetku kajanského pepře.
2. Jablečný ocet
Ačkoli si jej můžete běžně pořídit v lékárně, je samozřejmé, že ten domácí chutná daleko lépe. Proč si jej tedy nevyrobit, když je to tak snadné a poměrně i rychlé? Mrkněte na náš recept!
Potřebujete:
- 1 kg jablek
Postup:
- Jablka umyjte a i se slupkou je nastrouhejte.
- Nasypte je do větší – nejlépe skleněné – nádoby a zalijte dvěma litry studené vody.
- Dobře promíchejte a přikryjte.
- Deset dní nechte „ladem skladem“ stát a až desátý den přeceďte přes čistou látku.
- Šťávu vraťte zpátky do nádoby a nechte stát 20 dní.
- Lžičku jablečného octa si dopřejte hodinu před každým hlavním jídlem.
Fotografie publikována se svolením KEKO64 FreeDigitalPhotos.net
KOREKCE: Nikol Sotolářová