Skip to content

In-lifestyle.cz

Primary Menu
  • Celebrity
  • Zprávy
  • Příběhy
  • Horoskopy
  • Domů
  • Recepty
  • Vitamínová dietní polévka
  • Recepty

Vitamínová dietní polévka

Gabriela Kortová 6. 11. 2014
Vitamínová dietní polévka

Polévky jsou důležitou součástí každého jídelníčku. Mezi prospěšné vlastnosti polévky patří jednak probuzení chuti k jídlu, čehož jste si možná už stihli všimnout. Protože v době chřipek a nachlazení babičky často vařívaly silnou slepičí polévku.

Polévky hutné konzistence však dokážou zasytit a navíc do těla vpravíte živiny a nezbytně nutné tekutiny. Recept, který vám dnes přináším, patří mezi mé oblíbené a jedná se o dietní pokrm. Polévka v žádném případě není zahuštěná moukou. Ale víte co – nechte se překvapit.

Budeme potřebovat

  • Zeleninu (brambory, dýně, brokolice, pórek, květák, petržel, celer, mrkev, hrášek a mohou být i hříbky)
  • Čerstvé nebo mražené bylinky (kadeřavá petržel, pažitka, libeček, mladé kopřivy, kopr a jiné dle možností)
  • Sůl, pepř, kmín, majoránka, špetička sušeného česneku
  • Sklenice mandlového, sojového nebo ovesného mléka

Postup přípravy

Očistíme a nakrájíme si veškerou zeleninu, kterou máme k dispozici. Já jsem zrovna dnes ještě přidala i zelenou papriku, kterou jsem měla načatou a bylo vhodné jí spotřebovat. Klidně můžete přihodit i rajčátka. Zeleninou nešetřete a měla by sahat do ¾  2,5 l hrnce. Nalijeme vodu, osolíme, opepříme, pokmínujeme a dáme vařit. Zeleninu vaříme pouze do změknutí, aby zbytečně neztrácela vařením vitamíny a zůstalo jich pro nás, co nejvíce.

Jakmile je zelenina měkoučká, polovinu jí odebereme a pomocí tyčového mixéru rozmixujeme na pyré. Zeleninové pyré smícháme se sklenici mandlového mléka, které polévku učiní jemnější a originální chuti. Tuto směs nalijeme zpátky do hrnce a dolijeme vodou tak, aby byl plný kastrůlek. Ochutíme sušeným česnekem, majoránkou nebo směsí italského koření a dosolíme i opepříme podle chuti. Polévku vypneme a vhodíme hrst bylinek. Nezbývá než popřát dobrou chuť.

Fotografie publikována se svolením Vichaya Kiatying-Angsulee Photography/FreeDigitalPhotos.net

vitamínová polévka zelenina
Gabriela Kortová

Související články

Gabriela Partyšová odhalila plány na léto se svým pohledným miliardářem: Spousta cestování a golfu Fotografie Gábiny Partyšové
  • Celebrity

Gabriela Partyšová odhalila plány na léto se svým pohledným miliardářem: Spousta cestování a golfu

3. 7. 2025
Herečka Magda Vašáryová měla ošklivou autonehodu. Popsala průběh a to, jak jí pomohli cizí lidé Fotografie Magdy Vašáryové
  • Celebrity

Herečka Magda Vašáryová měla ošklivou autonehodu. Popsala průběh a to, jak jí pomohli cizí lidé

3. 7. 2025
Z krásné dcery Pavly Tomicové se stala talentovaná zpěvačka. Po herectví nikdy příliš netoužila Fotografie Pavly Tomicové
  • Celebrity

Z krásné dcery Pavly Tomicové se stala talentovaná zpěvačka. Po herectví nikdy příliš netoužila

2. 7. 2025
Berenika Kohoutová to po dovolené pořádně rozjela na koncertu. Mnozí však její výkon ostře kritizují Fotografie Bereniky Kohoutové
  • Celebrity

Berenika Kohoutová to po dovolené pořádně rozjela na koncertu. Mnozí však její výkon ostře kritizují

2. 7. 2025
Tvůrci seriálu Ulice odtajnili první informace o ději v další sérii. Objeví se i nové postavy Fotografie ze seriálu Ulice
  • Celebrity

Tvůrci seriálu Ulice odtajnili první informace o ději v další sérii. Objeví se i nové postavy

2. 7. 2025
Marek Ztracený se omluvil fanouškům, kteří dorazili na jeho koncert. Organizátoři těžce selhali Fotografie Marka Ztraceného
  • Celebrity

Marek Ztracený se omluvil fanouškům, kteří dorazili na jeho koncert. Organizátoři těžce selhali

2. 7. 2025
  • Gabriela Partyšová odhalila plány na léto se svým pohledným miliardářem: Spousta cestování a golfu
  • Herečka Magda Vašáryová měla ošklivou autonehodu. Popsala průběh a to, jak jí pomohli cizí lidé
  • Z krásné dcery Pavly Tomicové se stala talentovaná zpěvačka. Po herectví nikdy příliš netoužila
  • Berenika Kohoutová to po dovolené pořádně rozjela na koncertu. Mnozí však její výkon ostře kritizují
  • Tvůrci seriálu Ulice odtajnili první informace o ději v další sérii. Objeví se i nové postavy

O webu

Internetový magazín IN-Lifestyle.cz přináší v pravidelných článcích zajímavosti ze světa showbyznysu a ze života celebrit.
Život ve světle reflektorů je věčné téma, které není fádní a nikdy se neomrzí.
Pojďte nahlédnout pod pokličku života Hollywoodských hvězd i do soukromí českých celebrit.

  • Gabriela Partyšová odhalila plány na léto se svým pohledným miliardářem: Spousta cestování a golfu
  • Herečka Magda Vašáryová měla ošklivou autonehodu. Popsala průběh a to, jak jí pomohli cizí lidé
  • Z krásné dcery Pavly Tomicové se stala talentovaná zpěvačka. Po herectví nikdy příliš netoužila
  • Berenika Kohoutová to po dovolené pořádně rozjela na koncertu. Mnozí však její výkon ostře kritizují
  • Tvůrci seriálu Ulice odtajnili první informace o ději v další sérii. Objeví se i nové postavy
  • Marek Ztracený se omluvil fanouškům, kteří dorazili na jeho koncert. Organizátoři těžce selhali

Recepty a vaření

  • Pomalé koleno pod pivní glazurou s kořeněným zeleninovým lůžkem – pokrm pro opravdové jedlíky
  • Hrníčková mramorová bábovka s oříšky: Bábovka, co voní dětstvím a neděním odpolednem
  • Hrnková fanta buchta s polevou: Bublinková vzpomínka
  • Letní jahodový sen: Rychlý dezert ze 3 ingrediencí bez mouky, vajec a cukru a bez pečení
  • Orientální gulášek po česku: Hovězí guláš se zázvorem

Lidé a svět

  • Dubnový skandál Michala Davida má tvrdou dohru: Slavný hitmaker prozradil, jaký je jejich vztah nyní
  • Meghan Markle sdílela video, které překvapilo celý svět. Odhalila spojení mezi Lilibet a Charlotte
  • Prezident schválil nová pravidla, která se týkají všech Čechů: Za porušení hrozí pokuty až 100 000 Kč
  • Odborníci varují všechny Čechy, kteří se letos chystají na dovolenou: Připravte se na vážné komplikace
  • V pokročilém věku zemřela ikona, jejíž hudbu si zamiloval naprosto každý

Bydlení a zahrada

Objevila se nečekaná chyba, RSS zdroj je pravděpodobně mimo provoz. Zkuste to prosím později.
  • Redakce
  • O nás
  • Kontakt
  • Všeobecné obchodní podmínky
  • Zásady používání cookies
  • Spravovat souhlas s nastavením osobních údajů
Copyright © JJV Group, s.r.o. Web je součástí skupiny JJV Group, která přináší webový obsah již více než 8 let. | JJV Group