Janek Ledecký se pochlubil obdivuhodně vyrýsovanou postavou. Jeho břišáky ohromily tisíce fanynek

Janek Ledecký se krátce před 64. narozeninami znovu ocitl v debatě o tom, jak si vlastně drží tak skvělou formu. Odpověď není nijak efektní. Stojí za ní dlouhé roky režimu, pohybu a práce.

Ledecký na svém Instagramu zveřejnil snímek ze surfování za člunem. Namísto tématu o dovolené ale rozpoutal diskuzi o své fyzické kondici. Na fotografii z dovolené jsou totiž detailně vidět jeho vyrýsované břišní svaly, jak nám na In-Lifestyle neuniklo. A to je věc, kterou úplně u člověka, jenž brzy oslaví čtyřiašedesáté narozeniny, neočekáváte.

Za postavou není žádná zkratka, ale letitý režim

Na vzhledu Janka Ledeckého je podstatné hlavně to, že nevypadá jako výsledek jednorázové proměny. Podle Kondice.cz Ledecký dlouhodobě mluví o střídmé stravě, půstech a důrazu na regeneraci. Nejde tedy o krátkodobou dietu před létem nebo před dovolenou, ale o nastavený systém, který si drží už roky. Dvakrát týdně dokonce zařazuje půst a vedle toho se věnuje vodním sportům, lyžování, běhu i posilování.

Možná je právě v tom celé vysvětlení. Ne v jedné metodě, ale v jejich kombinaci. U lidí po šedesátce bývá nejtěžší udržet pravidelnost, ne začít. Ledecký navíc vyrůstal i žije v prostředí, kde výkon není prázdné slovo. Sám v minulosti poznamenal, že v jejich rodině nastavuje laťku dcera Ester. A přiznejme si, to je laťka položená opravdu hodně vysoko.

Forma Petra Pavla budí velkou pozornost: „Vy jste fakt frajer,“ fanoušci neskrývají nadšení

Kondice u něj souvisí i s tím, že ještě nezpomalil

U Janka Ledeckého nelze formu oddělit od pracovního rytmu. Je na scéně nepřetržitě od 80. let, od éry Žentouru přes sólovou dráhu až po muzikály. A i v současnosti stále koncertuje, jak ukazují i jeho oficiální stránky. Tělo, které musí zvládat koncerty, cestování i vystupování, funguje prostě jinak než u člověka, který už dávno přešel do klidového režimu.

 

 

 

 

 

Zobrazit příspěvek na Instagramu

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Příspěvek sdílený Janek Ledecký (@janek_ledecky)

Souvisí to i s otázkou důchodu. Ledecký patří mezi osobnosti, u nichž se dá předpokládat brzký nárok na starobní penzi, jenže jeho veřejný obraz ukazuje spíš opak odpočinku. Na sociálních sítích dál propaguje koncerty a letní vystoupení, takže řeč o důchodu je u něj spíš administrativní než životní kategorie. A právě v tom je ten méně nápadný, ale podstatný moment: někteří lidé nestárnou pomaleji proto, že by objevili nějaký zázračný trik, ale proto, že zůstávají v pohybu pracovně i fyzicky.

Proč to na publikum tak zabírá

Podobné fotografie veřejnost přitahují, protože narušují zažitou představu, že po šedesátce má přijít ústup ze scény i z tempa. Ledecký naopak vysílá jiný signál – věk je sice fakt, ale fyzická rezignace není povinnost. Bez přikrášlování: ne každý má jeho možnosti, zázemí a disciplínu. Přesto je na jeho příkladu cenné něco jiného. Neprezentuje extrém, který by byl pro běžného člověka během týdne nedosažitelný, ale dlouhodobý režim opřený o spánek, střídmost a pravidelný pohyb.

Proto jeho aktuální fotka nezůstala jen letní kuriozitou. Připomněla, že dobrá forma po šedesátce nemusí být náhoda ani trik pro sociální sítě. U Janka Ledeckého spíš zapadá do obrazu člověka, který si už desítky let drží stejné tempo. A zatím nevyhlíží důvod, proč brzdit.

Autorský text redakce In-Lifestyle.cz

Iveta Kohoutová

Trojlístek našich redaktorů doplňuje Iveta. Vrátila se na pozici redaktorky po mateřské dovolené a našim čtenářům přináší zajímavé informace o osobnostech, které se hřejí v záři reflektorů. Kromě rodiny se Iveta ráda věnuje malování obrazů a miluje adrenalinové sporty.