Skip to content

In-lifestyle.cz

Primary Menu
  • Celebrity
  • Zprávy
  • Příběhy
  • Horoskopy
  • Domů
  • Zdraví
  • Obezita – lze porazit, ale je lepší vyhnout se tomuto boji
  • Zdraví

Obezita – lze porazit, ale je lepší vyhnout se tomuto boji

Nikol Sotolářová 17. 6. 2016
obezita

V současnosti se s obezitou potýká velké procento lidí. V České republice trpí obezitou až každý třetí člověk. Týká se jak dětí, tak dospělých. Následující řádky nebudou říkat nic o tom, jak obezita vypadá v očích ostatních, jestli to sluší více lidem s kily v normě…

Čísla, která vás ohromí

Světová zdravotnická organizace (WHO) má mimo jiné za práci sledovat, jak se lidé stravují, zda je jejich váha v normě. V roce 2014 trpělo nadváhou až 39 % světové populace starší osmnácti let, z toho celých 13 % lidí trpělo právě obezitou. Pokud byste se zajímali o to, jak to vypadalo například v roce 1998, zjistili byste, že se čísla k roku 2014 zdvojnásobila.

Předejít obezitě je to nejlepší

To, jak vypadá zdravý životní styl, se učí děti už na základní škole. Přesto se s obezitou potýká čím dál více dětí, jejichž rodiče se k tomuto problému obracejí zády. Avšak právě v takovém útlém věku se rozhodne, zda se s daným jedincem bude obezita a její následky táhnout až do dospělosti.

Možná pokrčíte rameny, že někdy jde o geny. Ano, v tom případě ale víte, že byste tomu měli předcházet dvojnásob. Nezavírejte před nadváhou a obezitou oči, není to jen estetický problém. Myslete na své zdraví a krásné tělo bude jen bonus, který není to nejdůležitější. Rodiče, zamyslete se. Klidně dětem zakažte počítače, hlavně je donuťte dělat něco aktivně a samozřejmě přizpůsobte zdravému životnímu stylu i stravu, která by měla být pestrá, bohatá a výživná.

Obezita je tvrdý bojovník

Kila rostou nahoru rychle, hůře se jich však zbavuje. Lidé, které trápí obezita, často propadají depresím, protože čísla na váze nejdou dolů tak snadno, jak by si přáli. Důležité je držet se svého cíle a nepřestat! Jakmile se vzdáte a upadnete do starých, zajetých kolejí, uděláte sto kroků zpět a další snaha o spálení kil bude o to těžší.

Řešením mohou být odborníci – výživoví poradci, osobní trenéři a také psycholog, který pomůže lidem během této náročné cesty. Na internetu existuje i několik projektů a výzev, během kterých hubne společně několik lidí. Podporují se, sledují své pokroky a radují se společně z úspěchu.

Rizika obezity

A rizika, která si mnoho lidí v souvislosti s přemírou kil navíc neuvědomuje? Například:

  • Metabolické poruchy
  • Cukrovka
  • Problémy pohybového aparátu
  • Onkologická onemocnění (obezita zaviní rakovinu až v půl milionu případech ročně)

Obrázek: pixabay.com

nadváha obezita rakovina
Nikol Sotolářová

Související články

Alena Schillerová čelí kritice za sdílenou fotografii se svou dcerou. Podle lidí tak nevypadají Fotografie Aleny Schillerové
  • Celebrity

Alena Schillerová čelí kritice za sdílenou fotografii se svou dcerou. Podle lidí tak nevypadají

23. 5. 2025
První slova Dády Patrasové z léčebny vhání slzy do očí. Promluvila o posledním momentu s Aničkou Fotografie Dády Patrasové
  • Celebrity

První slova Dády Patrasové z léčebny vhání slzy do očí. Promluvila o posledním momentu s Aničkou

23. 5. 2025
Nová vosková figurína princezny Kate vyvolala velkou diskuzi. Veřejnost zaujalo její oblečení Fotografie princezny Kate
  • Celebrity

Nová vosková figurína princezny Kate vyvolala velkou diskuzi. Veřejnost zaujalo její oblečení

23. 5. 2025
Marián Vojtko promluvil o incidentu, při kterém málem oslepl na jedno oko. Stalo se tak přímo na jevišti Fotografie Mariána Vojtka
  • Celebrity

Marián Vojtko promluvil o incidentu, při kterém málem oslepl na jedno oko. Stalo se tak přímo na jevišti

23. 5. 2025
Julia Roberts potěšila fanoušky. Výjimečně se pochlubila všemi dětmi, které jako by jí z oka vypadly Fotografie Julii Roberts
  • Celebrity

Julia Roberts potěšila fanoušky. Výjimečně se pochlubila všemi dětmi, které jako by jí z oka vypadly

23. 5. 2025
Karolína Plíšková stále neodpustila manželovi Petry Kvitové. Popsala nepříjemnou historku Fotografie Karolíny Plíškové
  • Celebrity

Karolína Plíšková stále neodpustila manželovi Petry Kvitové. Popsala nepříjemnou historku

23. 5. 2025
  • Alena Schillerová čelí kritice za sdílenou fotografii se svou dcerou. Podle lidí tak nevypadají
  • První slova Dády Patrasové z léčebny vhání slzy do očí. Promluvila o posledním momentu s Aničkou
  • Nová vosková figurína princezny Kate vyvolala velkou diskuzi. Veřejnost zaujalo její oblečení
  • Marián Vojtko promluvil o incidentu, při kterém málem oslepl na jedno oko. Stalo se tak přímo na jevišti
  • Julia Roberts potěšila fanoušky. Výjimečně se pochlubila všemi dětmi, které jako by jí z oka vypadly

O webu

Internetový magazín IN-Lifestyle.cz přináší v pravidelných článcích zajímavosti ze světa showbyznysu a ze života celebrit.
Život ve světle reflektorů je věčné téma, které není fádní a nikdy se neomrzí.
Pojďte nahlédnout pod pokličku života Hollywoodských hvězd i do soukromí českých celebrit.

  • Alena Schillerová čelí kritice za sdílenou fotografii se svou dcerou. Podle lidí tak nevypadají
  • První slova Dády Patrasové z léčebny vhání slzy do očí. Promluvila o posledním momentu s Aničkou
  • Nová vosková figurína princezny Kate vyvolala velkou diskuzi. Veřejnost zaujalo její oblečení
  • Marián Vojtko promluvil o incidentu, při kterém málem oslepl na jedno oko. Stalo se tak přímo na jevišti
  • Julia Roberts potěšila fanoušky. Výjimečně se pochlubila všemi dětmi, které jako by jí z oka vypadly
  • Karolína Plíšková stále neodpustila manželovi Petry Kvitové. Popsala nepříjemnou historku

Recepty a vaření

  • Babiččina jablková buchta: Kousek dětství, který nejde zapomenout
  • Skvělý nápad na rychlou večeři z toho, co máme doma: Brambory se slaninou, cibulí a česnekem
  • Makoví šneci jako od babičky: Kynuté těsto, mák a vanilka v tradičním receptu
  • Jak na jemnou domácí šunku? Stačí vepřový bůček, šunkovar a trocha soli
  • Jahodový Babeta moučník: Snadný zákusek z klasického Babeta korpusu, jahod, krému a želé

Lidé a svět

  • Skryté tváře najde do krátkých 8 sekund jen 1 % nejchytřejších Čechů s vysokým IQ
  • Starší muž byl neuvěřitelných 90 minut považován za mrtvého. Poté se však stal zázrak
  • Češi se mají vyhnout této oblíbené dovolenkové destinaci. Tamní ministerstvo řeší vážné zdravotní riziko
  • Fanoušci oplakávají smrt oblíbeného zpěváka, který zemřel jen pár hodin před koncertem
  • Meteorologové varují před blížícím se počasím, které může v Evropě způsobit vážné následky

Bydlení a zahrada

  • Ideálně zralý meloun lze rozpoznat již v obchodě. Prozradí ho i barva a zvuk
  • Rodinný dům v Náchodě ze 70. let prošel dechberoucí proměnou. Architekti majitelce připravili domov snů
  • Vyvazování okurek může pomoci zajistit bohatou sklizeň. Lze tak zabránit plísni a hnilobě
  • Maliníky se za vhodné přírodní hnojivo odvděčí bohatou úrodou. Ocení i slepičí trus a jíchu z kopřiv
  • Bohatá a zdravá úroda cibule díky přírodnímu hnojení: Klíčem je dřevěný popel
  • Redakce
  • O nás
  • Kontakt
  • Všeobecné obchodní podmínky
  • Zásady používání cookies
  • Spravovat souhlas s nastavením osobních údajů
Copyright © JJV Group, s.r.o. Web je součástí skupiny JJV Group, která přináší webový obsah již více než 8 let. | JJV Group