Skip to content

In-lifestyle.cz

Primary Menu
  • Celebrity
  • Zprávy
  • Příběhy
  • Horoskopy
  • Domů
  • Zajímavosti
  • Smích léčí, je to dokázáno!
  • Zajímavosti
  • Zdraví

Smích léčí, je to dokázáno!

Nikol Sotolářová 8. 7. 2016
smich leci

Od malička, kdykoliv se směju, říkám si, že budu dlouho žít. Už babička mi vštěpovala do hlavy, že smích je zdravý a prodlužuje život. Podle všeho však musí jít o opravdový, upřímný smích, ne však ten, který je uměle vyvolaný, „na přání“.

Gelototerapie

Děsí vás slovo, které uvádí tento odstavec? Nemusí! Gelototerapie je léčba smíchem, kterou hojně praktikují američtí psychologové. Praktikuje se to však i u nás. Především v dětských nemocnicích můžete zahlédnout baviče a klauny, kteří se přichází pravidelně dělit o vtipy a zábavu. V nemocnicích pro dospělé nebo v domech pro seniory potom slouží k pobavení tzv. pokoje smíchu. Zdánlivě hloupé vtípky, obrázky, klipy a příběhy mají za úkol publikum pobavit, rozptýlit, potěšit.

Proč se smát?

Zbavíte se stresu

Smích potlačuje stres a nervozitu, a to jak ten upřímný, tak i hraný, ustrašený úsměv. Stačí na sebe myslet jako na šťastného člověka a usmát se jen tak pro sebe do zrcadla.

Zacvičíte sismích

Ke smíchu potřebujeme mnoho svalů. Od mimických, až po bránici a srdce, pořádný záchvat smíchu vás pěkně vyčerpá. Díky tomu však procvičíte i plíce, které se musí vypořádat s velkým přívalem či deficitem vzduchu. Nádechy, výdechy a otřesy poté trénujete svaly v hrudním koši, masírujete tak však i žaludek, což je dobré pro zažívání.

Pro lepší vztahy

Možná si myslíte, že mezi důležité faktory k fungování vztahu je důvěra, peníze nebo sex. Nikdy však nezapomeňte na smích! Zážitky, které vedou k smíchu, stojí za to a zaryjí se do vaší paměti navždy. Vzpomenete na ně v období krize ve vztahu, ve stáří, můžete je vyprávět jednou svým vnoučatům. Nikdo přece nevypráví historky, ve kterých všichni brečí – pokud to není právě smíchy!

Budete zkrátka šťastnější

Lidé, kteří se často smějí, jsou považování za pohodáře, za přátelské typy do nepohody. Lidem, kteří se často a upřímně smějí, více ostatní důvěřují.

Obrázky: pixabay.com

léčba smích Vztahy zdraví
Nikol Sotolářová

Související články

Syn Františka Nedvěda stále nabírá na popularitě. Na úspěchy Vojtěcha by byl pyšný i otec Fotografie Františka Nedvěda
  • Celebrity

Syn Františka Nedvěda stále nabírá na popularitě. Na úspěchy Vojtěcha by byl pyšný i otec

13. 7. 2025
Zpěvačka Debbi promluvila o události, která ji k smrti vystrašila. Její kůň bojoval o život Fotografie zpěvačky Debbi
  • Celebrity

Zpěvačka Debbi promluvila o události, která ji k smrti vystrašila. Její kůň bojoval o život

13. 7. 2025
Jitka Zelenková zdraví v plavkách z dovolené: Zpěvačka měla několik partnerů, ale na děti to nestačilo Fotografie Jitky Zelenkové
  • Celebrity

Jitka Zelenková zdraví v plavkách z dovolené: Zpěvačka měla několik partnerů, ale na děti to nestačilo

13. 7. 2025
Milostný život Svatopluka Skopala: Je šťastně ženatý už přes 40 let. Manželku poznal během studia Fotografie Svatopluka Skopala
  • Celebrity

Milostný život Svatopluka Skopala: Je šťastně ženatý už přes 40 let. Manželku poznal během studia

12. 7. 2025
Olga Špátová natáčela s Karlem Gottem těsně před jeho smrtí. Cítila prý, jak se ničeho nebojí Fotografie Karla Gotta
  • Celebrity

Olga Špátová natáčela s Karlem Gottem těsně před jeho smrtí. Cítila prý, jak se ničeho nebojí

12. 7. 2025
Poslankyně Věra Kovářová je známá svými nevšedními outfity. Tentokrát se vymódila na výšlap Fotografie Věry Kovářové
  • Celebrity

Poslankyně Věra Kovářová je známá svými nevšedními outfity. Tentokrát se vymódila na výšlap

12. 7. 2025
  • Syn Františka Nedvěda stále nabírá na popularitě. Na úspěchy Vojtěcha by byl pyšný i otec
  • Zpěvačka Debbi promluvila o události, která ji k smrti vystrašila. Její kůň bojoval o život
  • Jitka Zelenková zdraví v plavkách z dovolené: Zpěvačka měla několik partnerů, ale na děti to nestačilo
  • Milostný život Svatopluka Skopala: Je šťastně ženatý už přes 40 let. Manželku poznal během studia
  • Olga Špátová natáčela s Karlem Gottem těsně před jeho smrtí. Cítila prý, jak se ničeho nebojí
  • Syn Františka Nedvěda stále nabírá na popularitě. Na úspěchy Vojtěcha by byl pyšný i otec
  • Zpěvačka Debbi promluvila o události, která ji k smrti vystrašila. Její kůň bojoval o život
  • Jitka Zelenková zdraví v plavkách z dovolené: Zpěvačka měla několik partnerů, ale na děti to nestačilo
  • Milostný život Svatopluka Skopala: Je šťastně ženatý už přes 40 let. Manželku poznal během studia
  • Olga Špátová natáčela s Karlem Gottem těsně před jeho smrtí. Cítila prý, jak se ničeho nebojí
  • Poslankyně Věra Kovářová je známá svými nevšedními outfity. Tentokrát se vymódila na výšlap

Recepty a vaření

  • Zdravý oběd nebo večeře ze zahrádky: Květákové placičky se slaninou a sýrem
  • Letní hit: Jednoduchý meruňkový koláč ke kávě, který upečete za chvíli
  • Tip na bleskovou večeři: Kuřecí maso v rajčatovo-paprikové omáčce podle mexického receptu
  • Jak připravit slaný koláč, který se hodí na piknik i slavnostní stůl: Nechte se inspirovat
  • Rychlý drobenkový koláč s jahodami a meruňkami: Hrníčkový recept na ovocný koláč, který budete péct celý rok

Lidé a svět

  • Podle Andreje Babiše stojí za blackoutem jasný viník. Řekl to, o čem se ostatní bojí mluvit
  • První předpověď počasí na zimu 2025: Odhady meteorologů jsou mnohem horší, než na co jsme zvyklí
  • Zesnulý Julian McMahon v životě sváděl tichý boj, o kterém nikdo v okolí nevěděl
  • Nebezpečná nákaza se v Česku šíří extrémně rychle. Dejte si pozor na tyto příznaky
  • Koupili starý dům, aniž by věděli, co skrývá ve zdech. Během oprav našli válečné přepravky na munici

O webu

Internetový magazín IN-Lifestyle.cz přináší v pravidelných článcích zajímavosti ze světa showbyznysu a ze života celebrit.
Život ve světle reflektorů je věčné téma, které není fádní a nikdy se neomrzí.
Pojďte nahlédnout pod pokličku života Hollywoodských hvězd i do soukromí českých celebrit.

  • Redakce
  • O nás
  • Kontakt
  • Všeobecné obchodní podmínky
  • Zásady používání cookies
  • Spravovat souhlas s nastavením osobních údajů
Copyright © JJV Group, s.r.o. Web je součástí skupiny JJV Group, která přináší webový obsah již více než 8 let. | JJV Group