Skip to content

In-lifestyle.cz

Primary Menu
  • Celebrity
  • Zprávy
  • Příběhy
  • Horoskopy
  • Domů
  • Zdraví
  • Vitaminová bomba z odšťavněné zeleniny
  • Recepty
  • Zdraví

Vitaminová bomba z odšťavněné zeleniny

Nikol Sotolářová 2. 1. 2016
zelenina

V dnešní době jsou zeleninové freshe považovány za velký hit. Stále více lidí si domů pořizuje odšťavňovače, aby si doma mohli udělat tu nejlepší a nejkvalitnější šťávu. A lidé ví, proč jim propadli – jedna sklenice této šťávy totiž obsahuje velké množství zdravých látek – od vitamínů až po minerální látky, ty posilují nejen imunitu. Neprohloupíte, když si je zamilujete také!

Nápoj místo snídaně

Zeleninové freshe jsou vhodné k nahrazení vaší běžné snídaně, která může obsahovat dva tousty a máslo. Jednak si doplníte vitamíny, obrníte se proti virům a bakteriím a navíc vás takový nápoj dokonale zasytí. Dodají vám navíc energii, kterou ráno mnoho lidí postrádá. Není však vhodné popíjet freshe celý den – nenahrazují pitný režim!

Tipem pro vás může být také dát si fresh před cvičením – dodá energii a zasytí vás, a pesto nebudete přecpaní! To je ideální stav před cvičením.

Pro začátek ovoce a zelenina

Pokud si nedokážete představit, že budete pít odšťavněný salát s dalším druhem zeleniny a máte raději ovoce, není problém. Můžete kombinovat! S ovocem není dobré to přehánět, protože obsahuje velké množství cukru, ale pro začátek nebude vadit, když si zeleninový nápoj smícháte se šťávou z jednoho jablka nebo pomeranče.

Mrkvový fresh

Mrkvová šťáva je velmi oblíbená a asi nejznámější. Tímto nápojem si pročistíte střeva a zabráníte tak zácpě. Samozřejmostí je, že vitamíny z mrkví působí příznivě na náš zrak, ale navíc posilují i kůži. Mrkev je vhodná pro zotavení se po nemoci. Pokud vám samotná mrkev nesedí, obvykle se dá smíchat s jablečnou šťávou.

Nápoj z červené řepy

Červená řepa je vhodná k regulaci krevního oběhu, doplní červené krvinky a posiluje vlasy. Červenou řepu můžete zkombinovat také s pomerančem, který dodá nápoji další cenné vitamíny. Poměr řepy a pomerančů záleží na vaší chuti.

Staňte se mixologem

Mixovat chutě můžete tak, jak vám to vyhovuje. Každému chutná něco jiného. Míchat nemusíte jen dva druhy, ale kolik chcete. Nedoporučuje se smíchat všechnu zeleninu, kterou znáte, ale obvykle 4-5 druhů maximálně.

Obrázek: pixabay.com

ovoce snídaně zelenina
Nikol Sotolářová

Související články

Nešťastná nehoda odhalila skandál Radka Johna. Kvůli autosedačce Adamovská ihned požádala o rozvod Fotografie Radka Johna
  • Celebrity

Nešťastná nehoda odhalila skandál Radka Johna. Kvůli autosedačce Adamovská ihned požádala o rozvod

8. 7. 2025
Nerudová se pustila do Bobošíkové kvůli vyjádření k válce na Ukrajině. „Hloubí své dno,“ tvrdí Fotografie Danuše Nerudové
  • Celebrity

Nerudová se pustila do Bobošíkové kvůli vyjádření k válce na Ukrajině. „Hloubí své dno,“ tvrdí

7. 7. 2025
Krásná dcera Martina Hofmanna ve Varech okouzlila veřejnost. Po řadě úspěchů má další velké plány Fotografie Martina Hofmanna
  • Celebrity

Krásná dcera Martina Hofmanna ve Varech okouzlila veřejnost. Po řadě úspěchů má další velké plány

7. 7. 2025
Ozzy Osbourne dojal fanoušky na svém posledním koncertu. Sledovaly ho miliony lidí Fotografie Ozzyho Osbourna
  • Celebrity

Ozzy Osbourne dojal fanoušky na svém posledním koncertu. Sledovaly ho miliony lidí

7. 7. 2025
Nádherná dcera Marty Kubišové ani nevěděla, že má maminku zpěvačku. Kateřina je její dokonalou kopií Fotografie Marty Kubišové
  • Celebrity

Nádherná dcera Marty Kubišové ani nevěděla, že má maminku zpěvačku. Kateřina je její dokonalou kopií

7. 7. 2025
Richard Tesařík promluvil o tragédii, která ho dodnes bolí. Ohledně smrti bratra dodnes nemá jasno Fotografie Richarda Tesaříka
  • Celebrity

Richard Tesařík promluvil o tragédii, která ho dodnes bolí. Ohledně smrti bratra dodnes nemá jasno

7. 7. 2025
  • Nešťastná nehoda odhalila skandál Radka Johna. Kvůli autosedačce Adamovská ihned požádala o rozvod
  • Nerudová se pustila do Bobošíkové kvůli vyjádření k válce na Ukrajině. „Hloubí své dno,“ tvrdí
  • Krásná dcera Martina Hofmanna ve Varech okouzlila veřejnost. Po řadě úspěchů má další velké plány
  • Ozzy Osbourne dojal fanoušky na svém posledním koncertu. Sledovaly ho miliony lidí
  • Nádherná dcera Marty Kubišové ani nevěděla, že má maminku zpěvačku. Kateřina je její dokonalou kopií

O webu

Internetový magazín IN-Lifestyle.cz přináší v pravidelných článcích zajímavosti ze světa showbyznysu a ze života celebrit.
Život ve světle reflektorů je věčné téma, které není fádní a nikdy se neomrzí.
Pojďte nahlédnout pod pokličku života Hollywoodských hvězd i do soukromí českých celebrit.

  • Nešťastná nehoda odhalila skandál Radka Johna. Kvůli autosedačce Adamovská ihned požádala o rozvod
  • Nerudová se pustila do Bobošíkové kvůli vyjádření k válce na Ukrajině. „Hloubí své dno,“ tvrdí
  • Krásná dcera Martina Hofmanna ve Varech okouzlila veřejnost. Po řadě úspěchů má další velké plány
  • Ozzy Osbourne dojal fanoušky na svém posledním koncertu. Sledovaly ho miliony lidí
  • Nádherná dcera Marty Kubišové ani nevěděla, že má maminku zpěvačku. Kateřina je její dokonalou kopií
  • Policie spustila pátrání po synovci Petra Rychlého. Znepokojivý příběh má však šťastný konec

Recepty a vaření

  • Dýňová omáčka s kuřecím masem a dýňovými knedlíky
  • Kynuté borůvkové knedlíky: Nestárnoucí česká klasika v pár jednoduchých krocích
  • Líný koláč s jahodami a krupičkou podle mé polské babičky
  • Kuřecí stehenní řízky s odlehčeným bramborovým salátem: Lehká variace na oblíbenou klasiku
  • Těstovinový salát: Barevná pohoda – více než jen příloha

Lidé a svět

  • Na velkém území Česka bude podle meteorologů hrozit vážné nebezpečí. Na tohle se máme připravit
  • Celý národ oplakává smrt legendární české sportovkyně. Na její úspěchy nikdy nezapomeneme
  • Mariana Jurečku rozzuřilo hnutí ANO. Vysvětlil, jak je to s rodičovským příspěvkem pro Ukrajince
  • Čeští důchodci se mohou začít radovat. Již během tohoto měsíce dostanou peníze navíc
  • Oblíbený řetězec varuje zákazníky před zdravotně závadnou rýží. V žádném případě ji nekonzumujte

Bydlení a zahrada

Objevila se nečekaná chyba, RSS zdroj je pravděpodobně mimo provoz. Zkuste to prosím později.
  • Redakce
  • O nás
  • Kontakt
  • Všeobecné obchodní podmínky
  • Zásady používání cookies
  • Spravovat souhlas s nastavením osobních údajů
Copyright © JJV Group, s.r.o. Web je součástí skupiny JJV Group, která přináší webový obsah již více než 8 let. | JJV Group