Skip to content

In-lifestyle.cz

Primary Menu
  • Celebrity
  • Zprávy
  • Příběhy
  • Horoskopy
  • Domů
  • Zdraví
  • Vitaminová bomba z odšťavněné zeleniny
  • Recepty
  • Zdraví

Vitaminová bomba z odšťavněné zeleniny

Nikol Sotolářová 2. 1. 2016
zelenina

V dnešní době jsou zeleninové freshe považovány za velký hit. Stále více lidí si domů pořizuje odšťavňovače, aby si doma mohli udělat tu nejlepší a nejkvalitnější šťávu. A lidé ví, proč jim propadli – jedna sklenice této šťávy totiž obsahuje velké množství zdravých látek – od vitamínů až po minerální látky, ty posilují nejen imunitu. Neprohloupíte, když si je zamilujete také!

Nápoj místo snídaně

Zeleninové freshe jsou vhodné k nahrazení vaší běžné snídaně, která může obsahovat dva tousty a máslo. Jednak si doplníte vitamíny, obrníte se proti virům a bakteriím a navíc vás takový nápoj dokonale zasytí. Dodají vám navíc energii, kterou ráno mnoho lidí postrádá. Není však vhodné popíjet freshe celý den – nenahrazují pitný režim!

Tipem pro vás může být také dát si fresh před cvičením – dodá energii a zasytí vás, a pesto nebudete přecpaní! To je ideální stav před cvičením.

Pro začátek ovoce a zelenina

Pokud si nedokážete představit, že budete pít odšťavněný salát s dalším druhem zeleniny a máte raději ovoce, není problém. Můžete kombinovat! S ovocem není dobré to přehánět, protože obsahuje velké množství cukru, ale pro začátek nebude vadit, když si zeleninový nápoj smícháte se šťávou z jednoho jablka nebo pomeranče.

Mrkvový fresh

Mrkvová šťáva je velmi oblíbená a asi nejznámější. Tímto nápojem si pročistíte střeva a zabráníte tak zácpě. Samozřejmostí je, že vitamíny z mrkví působí příznivě na náš zrak, ale navíc posilují i kůži. Mrkev je vhodná pro zotavení se po nemoci. Pokud vám samotná mrkev nesedí, obvykle se dá smíchat s jablečnou šťávou.

Nápoj z červené řepy

Červená řepa je vhodná k regulaci krevního oběhu, doplní červené krvinky a posiluje vlasy. Červenou řepu můžete zkombinovat také s pomerančem, který dodá nápoji další cenné vitamíny. Poměr řepy a pomerančů záleží na vaší chuti.

Staňte se mixologem

Mixovat chutě můžete tak, jak vám to vyhovuje. Každému chutná něco jiného. Míchat nemusíte jen dva druhy, ale kolik chcete. Nedoporučuje se smíchat všechnu zeleninu, kterou znáte, ale obvykle 4-5 druhů maximálně.

Obrázek: pixabay.com

ovoce snídaně zelenina
Nikol Sotolářová

Související články

Tereza Pergnerová žije se svým partnerem už 20 let. Museli však překonat několik těžkých období Fotografie Terezy Pergnerové
  • Celebrity

Tereza Pergnerová žije se svým partnerem už 20 let. Museli však překonat několik těžkých období

15. 7. 2025
Princezna Kate se na Wimbledonu těšila z dojemných ovací. Zabodovala i krásným kostýmkem Fotografie princezny Kate
  • Celebrity

Princezna Kate se na Wimbledonu těšila z dojemných ovací. Zabodovala i krásným kostýmkem

15. 7. 2025
Z pláže rovnou na titulky: Lucie Borhyová zaujala veřejnost žhavými fotkami v plavkách Fotografie Lucie Borhyové
  • Celebrity

Z pláže rovnou na titulky: Lucie Borhyová zaujala veřejnost žhavými fotkami v plavkách

15. 7. 2025
Miloš Zeman poslal Jiřině Bohdalové „zotavovací kytici“. Z její odpovědi se prý až červenal Fotografie Miloše Zemana
  • Celebrity

Miloš Zeman poslal Jiřině Bohdalové „zotavovací kytici“. Z její odpovědi se prý až červenal

15. 7. 2025
Veronika Arichteva konečně vyšla s pravdou ven. Na skrývání těhotenství prý nemá dost velká trika Fotografie Veroniky Nové Arichtevy
  • Celebrity

Veronika Arichteva konečně vyšla s pravdou ven. Na skrývání těhotenství prý nemá dost velká trika

14. 7. 2025
Od smrti Karla Zicha uběhlo již 21 let. Autora slavných hitů tehdy zradilo srdce Fotografie Karla Zicha na přebalu CD Všechno nejlepší
  • Celebrity

Od smrti Karla Zicha uběhlo již 21 let. Autora slavných hitů tehdy zradilo srdce

14. 7. 2025
  • Tereza Pergnerová žije se svým partnerem už 20 let. Museli však překonat několik těžkých období
  • Princezna Kate se na Wimbledonu těšila z dojemných ovací. Zabodovala i krásným kostýmkem
  • Z pláže rovnou na titulky: Lucie Borhyová zaujala veřejnost žhavými fotkami v plavkách
  • Miloš Zeman poslal Jiřině Bohdalové „zotavovací kytici“. Z její odpovědi se prý až červenal
  • Veronika Arichteva konečně vyšla s pravdou ven. Na skrývání těhotenství prý nemá dost velká trika
  • Tereza Pergnerová žije se svým partnerem už 20 let. Museli však překonat několik těžkých období
  • Princezna Kate se na Wimbledonu těšila z dojemných ovací. Zabodovala i krásným kostýmkem
  • Z pláže rovnou na titulky: Lucie Borhyová zaujala veřejnost žhavými fotkami v plavkách
  • Miloš Zeman poslal Jiřině Bohdalové „zotavovací kytici“. Z její odpovědi se prý až červenal
  • Veronika Arichteva konečně vyšla s pravdou ven. Na skrývání těhotenství prý nemá dost velká trika
  • Od smrti Karla Zicha uběhlo již 21 let. Autora slavných hitů tehdy zradilo srdce

Recepty a vaření

  • Rumcajs salát: Loupežnický salát z Řáholce
  • Rychlé, vláčné a lehké langoše podomácku: Tradiční recept vylepší obyčejný bílý jogurt
  • Lepší domácí vývar jste ještě v životě nepřipravili. Tajemstvím je přitom tato jediná ingredience
  • Pokud nemáte čas na vaření, toto delikátní kuře s bramborami a zeleninou je přesně pro vás. Vše na 1 plechu
  • Když už tradiční palačinky „lezou krkem“: Obyčejný jogurt povýší jejich chuť na jinou úroveň

Lidé a svět

  • Jan Farský se během politické debaty pustil do Turka a Knotka. Jeho nařčení vyvolalo silné emoce
  • V úctyhodném věku zemřel český herec a režisér, jehož smrt zaskočila celý národ
  • Veronika Žilková potěšila fanoušky touto fotografií v plavkách. Sklízí jednu poklonu za druhou
  • Eva Holubová vystrašila fanoušky svým osobním přiznáním. Prozradila, proč prožívá těžké období
  • 88letá žena čekala v nemocnici v kritickém stavu. Než se jí dostalo pomoci, zemřela v čekárně

O webu

Internetový magazín IN-Lifestyle.cz přináší v pravidelných článcích zajímavosti ze světa showbyznysu a ze života celebrit.
Život ve světle reflektorů je věčné téma, které není fádní a nikdy se neomrzí.
Pojďte nahlédnout pod pokličku života Hollywoodských hvězd i do soukromí českých celebrit.

  • Redakce
  • O nás
  • Kontakt
  • Všeobecné obchodní podmínky
  • Zásady používání cookies
  • Spravovat souhlas s nastavením osobních údajů
Copyright © JJV Group, s.r.o. Web je součástí skupiny JJV Group, která přináší webový obsah již více než 8 let. | JJV Group