Skip to content

In-lifestyle.cz

Primary Menu
  • Celebrity
  • Zprávy
  • Příběhy
  • Horoskopy
  • Domů
  • Nezařazené
  • Dá se zbavit nadýmání a plynatosti?
  • Nezařazené

Dá se zbavit nadýmání a plynatosti?

Nikol Sotolářová 18. 3. 2016
nadymani

Zdroj: doctorwellgood.com

Všichni jistě znáte pocit, kdy jste nafouklí, nemůžete se téměř hnout a kvůli pobytu ve společnosti si ani nemůžete ulevit. Poradíme, co může nadýmání způsobit a jak proti tomu můžete bojovat.

Proč vzniká nadýmání?

Nadýmání je způsobené hromaděním plynů ve střevech. Odchod těchto plynů může způsobovat nepříjemnosti zejména ve společnosti. Pokud si však neulevíme, vzniká bolest a napětí v břiše. Někteří mohou trpět tzv. chronickým nadýmáním, kvůli kterému jsou často mimo společnost. Existuje ale také přechodné nadýmání, které způsobují určité potraviny.

Potraviny, které za to můžou

Luštěniny jako fazole a čočka, zelenina jako zelí, kapusta, květák či brokolice, nebo pšenice a cibulová zelenina (česnek, cibule, pórek) – to vše může za nadýmání. U většiny potravin za to může trávení sacharidů – totiž, v některých případech tělo postrádá trávicí enzymy, jídlo tak putuje do tlustého střeva. V důsledku rozkladu takového jídla pak vznikají plyny.

Další příčiny

Příčiny mohou být bohužel také stres, hormonální disbalance, léky – zejména antibiotika, nedostatečný pitný režim či onemocnění. Pokud vás nadýmání bude trápit častěji, bohužel o nemoc jít může, proto je vhodné navštívit svého lékaře, který zjistí, zda není příčinou onemocnění jater, slinivky, žaludku nebo žlučníku.

Prevence

Preventivním opatřením je určitě vyhledání jídla, které nadýmání způsobuje – poté se mu můžete vyhnout v případě společenských událostí. Dalším preventivním opatřením je řádné rozžvýkání potravy. Usnadní se tak proces trávení. Pro posílení a nápravu trávení užívejte také probiotika.

Pomoc při nafouknutí

V televizi jste jistě viděli nejednu reklamu na léky pomáhající při nadýmání. My radíme – vyzkoušejte naše tipy, než se uchýlíte k pilulkám! Mnohdy postačí, když si uvaříte bylinný čaj (mátový nebo fenyklový). Ty sníží tvorbu plynů a také podpoří jejich odchod. Určitě pomůže také pohyb. Ten usnadní odchod plynů a uvolní tělo od křečí, které jsou ruku v ruce s nadýmáním.

břicho nadýmání
Nikol Sotolářová

Související články

Eva Pavlová zaujala veřejnost svým modrým kostýmkem. Blýskla se při setkání s polským prezidentem Fotografie Evy Pavlové
  • Celebrity

Eva Pavlová zaujala veřejnost svým modrým kostýmkem. Blýskla se při setkání s polským prezidentem

13. 7. 2025
Soukromý život Jiřího Havelky: Vychovává 4 děti a relaxuje na hausbótu, kde má řadu ocenění Fotografie Jiřího Havelky
  • Celebrity

Soukromý život Jiřího Havelky: Vychovává 4 děti a relaxuje na hausbótu, kde má řadu ocenění

13. 7. 2025
Když končí festival, končí i manželství. Langmajer oznámil rozchod a přihodil sarkastickou poznámku o slávě Fotografie herce Lukáše Langmajera
  • Celebrity

Když končí festival, končí i manželství. Langmajer oznámil rozchod a přihodil sarkastickou poznámku o slávě

13. 7. 2025
Jitka Schneiderová přijela do Varů se svou krásnou 19letou dcerou. Sofie má za sebou už několik rolí Fotografie Jitky Schneiderové
  • Celebrity

Jitka Schneiderová přijela do Varů se svou krásnou 19letou dcerou. Sofie má za sebou už několik rolí

13. 7. 2025
Jiří Krampol skončil v nemocnici: Kvůli zdravotním problémům museli odložit jeho oslavu narozenin Fotografie Jiřího Krampola
  • Celebrity

Jiří Krampol skončil v nemocnici: Kvůli zdravotním problémům museli odložit jeho oslavu narozenin

13. 7. 2025
Syn Františka Nedvěda stále nabírá na popularitě. Na úspěchy Vojtěcha by byl pyšný i otec Fotografie Františka Nedvěda
  • Celebrity

Syn Františka Nedvěda stále nabírá na popularitě. Na úspěchy Vojtěcha by byl pyšný i otec

13. 7. 2025
  • Eva Pavlová zaujala veřejnost svým modrým kostýmkem. Blýskla se při setkání s polským prezidentem
  • Soukromý život Jiřího Havelky: Vychovává 4 děti a relaxuje na hausbótu, kde má řadu ocenění
  • Když končí festival, končí i manželství. Langmajer oznámil rozchod a přihodil sarkastickou poznámku o slávě
  • Jitka Schneiderová přijela do Varů se svou krásnou 19letou dcerou. Sofie má za sebou už několik rolí
  • Jiří Krampol skončil v nemocnici: Kvůli zdravotním problémům museli odložit jeho oslavu narozenin
  • Eva Pavlová zaujala veřejnost svým modrým kostýmkem. Blýskla se při setkání s polským prezidentem
  • Soukromý život Jiřího Havelky: Vychovává 4 děti a relaxuje na hausbótu, kde má řadu ocenění
  • Když končí festival, končí i manželství. Langmajer oznámil rozchod a přihodil sarkastickou poznámku o slávě
  • Jitka Schneiderová přijela do Varů se svou krásnou 19letou dcerou. Sofie má za sebou už několik rolí
  • Jiří Krampol skončil v nemocnici: Kvůli zdravotním problémům museli odložit jeho oslavu narozenin
  • Syn Františka Nedvěda stále nabírá na popularitě. Na úspěchy Vojtěcha by byl pyšný i otec

Recepty a vaření

  • Hruškový koláč s karamelovou polevou: Ovocný koláč na francouzský způsob
  • Svěží koláč plný čerstvých jahod a jemného tvarohu: Děti jej milují a nenechají Vás ani ochutnat
  • Česká “Čína” z jedné pánve: Křehké marinované maso plné asijských chutí
  • Karbanátky na jehle: Grilované špízy z mletého maso s bramborami a zeleninou
  • Nedělní borůvkový koláč z drobenky podle receptu našich babiček

Lidé a svět

  • Podle Andreje Babiše stojí za blackoutem jasný viník. Řekl to, o čem se ostatní bojí mluvit
  • První předpověď počasí na zimu 2025: Odhady meteorologů jsou mnohem horší, než na co jsme zvyklí
  • Zesnulý Julian McMahon v životě sváděl tichý boj, o kterém nikdo v okolí nevěděl
  • Nebezpečná nákaza se v Česku šíří extrémně rychle. Dejte si pozor na tyto příznaky
  • Koupili starý dům, aniž by věděli, co skrývá ve zdech. Během oprav našli válečné přepravky na munici

O webu

Internetový magazín IN-Lifestyle.cz přináší v pravidelných článcích zajímavosti ze světa showbyznysu a ze života celebrit.
Život ve světle reflektorů je věčné téma, které není fádní a nikdy se neomrzí.
Pojďte nahlédnout pod pokličku života Hollywoodských hvězd i do soukromí českých celebrit.

  • Redakce
  • O nás
  • Kontakt
  • Všeobecné obchodní podmínky
  • Zásady používání cookies
  • Spravovat souhlas s nastavením osobních údajů
Copyright © JJV Group, s.r.o. Web je součástí skupiny JJV Group, která přináší webový obsah již více než 8 let. | JJV Group